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韌帶和半月板受傷 80 天未愈，通常與多種因素有關，如損傷程度、治療方式、康復訓練、個體差異和日常護理等。 1. 損傷程度：如果韌帶和半月板損傷嚴重，恢復時間自然較長。嚴重的撕裂或斷裂可能需要更長時間來修復和愈合。 2. 治療方式：治療方法是否恰當直接影響恢復。保守治療如制動、物理治療、藥物治療等，或手術治療后的康復情況各有不同。 3. 康復訓練：科學合理的康復訓練能促進恢復，包括肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練等。若未進行或不規(guī)范，會影響恢復進度。 4. 個體差異：每個人的身體狀況、新陳代謝速度不同，恢復能力也有差異。年齡、基礎健康狀況等都會產(chǎn)生影響。 5. 日常護理：包括休息、飲食營養(yǎng)、避免再次受傷等。不恰當?shù)幕顒踊虿涣嫉纳盍晳T可能延緩恢復。 總之，韌帶和半月板受傷后的恢復是一個綜合的過程，需要多方面的配合。房事一般不會直接影響恢復，但也要注意避免在恢復期間過度勞累。建議定期復查，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復。

韌帶損傷伴有半月板損傷，通常認為手術后，不疼，關節(jié)不松動就是愈合。其實，關節(jié)功能重建是一個系統(tǒng)工程，需要很長時間的鍛煉，恢復肌肉力量，恢復關節(jié)活動度，恢復本體感覺等等，才能做到徹底愈合。建議找一個康復醫(yī)生幫助你制定科學的康復訓練計劃，按照計劃安排你的功能鍛煉，大概要半年以上才能自如的行走，要從事體育鍛煉需要大概一年時間。

你好，你這想恢復好，得看損失恢復情況。加強營養(yǎng)的攝入，同時小腿得每天適當?shù)墓δ芑謴陀柧?。不然的話就會肌肉萎縮。

你好，根據(jù)您的情況應該是肌腱挫裂傷，建議服用芬必得，雙氯芬酸，三七傷，氯唑沙宗，維生素Ｅ，Ｃ，云南白藥等建議口服甲鈷胺片，可以營養(yǎng)神經(jīng)，利于損傷的神經(jīng)細胞康復，多喝水，適當增加飲食營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡就行了。祝你健康！