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23 歲男性，手淫史 10 多年，出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)、頭暈、耳鳴、失眠多夢(mèng)、早泄、尿黃異味、大便干便秘等癥狀?？赡苁情L(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等。治療需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 戒除手淫：長(zhǎng)期頻繁手淫是導(dǎo)致這些癥狀的重要原因，應(yīng)下定決心戒除，減少對(duì)身體的不良刺激。 2. 飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣油膩食物，有助于改善便秘和尿黃異味。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于恢復(fù)身體機(jī)能，緩解頭暈、耳鳴和失眠多夢(mèng)。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、知柏地黃丸、五子衍宗丸等藥物調(diào)理。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)癥狀會(huì)逐漸改善。但恢復(fù)需要時(shí)間，要保持耐心和信心，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和治療措施。

您好！適度手淫是對(duì)身體無(wú)害的，但長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)對(duì)身體造成影響。正常的精液顏色為灰白色、液化后呈乳白半透明。黃色膿性多見(jiàn)于精襄炎、前列腺炎等。過(guò)頻過(guò)度手淫使前列腺經(jīng)常充血是易誘發(fā)炎癥。建議：不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.