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體內濕氣過多且有腎虛，這是較為常見的中醫(yī)證候?？赡苡娠嬍巢还?jié)、作息不規(guī)律、情志失調、久病體虛、先天不足等引起。治療時需綜合調理，包括飲食、運動、藥物等方面。 1. 飲食不節(jié)：長期食用生冷、油膩、甜膩食物，損傷脾胃，導致濕氣內生，累及腎臟。應調整飲食，多吃清淡易消化食物，如薏米、紅豆等。 2. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜，影響臟腑功能，致使脾腎虛弱，濕氣積聚。需保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 情志失調：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，影響氣血運行，累及脾腎。要注意調節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 久病體虛：患慢性疾病，正氣受損，脾腎虧虛，易生濕氣。積極治療原發(fā)病，增強體質。 5. 先天不足：稟賦薄弱，脾腎功能較弱，易出現(xiàn)濕氣重和腎虛?？赏ㄟ^后天調養(yǎng)改善。 體內濕氣多且腎虛，需要綜合調理，養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時在醫(yī)生指導下服用藥物，如金匱腎氣丸、參苓白術散、右歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。

你的癥狀從中醫(yī)的角度看，是典型的脾虛濕盛癥狀，脾虛所以渾身無力倦怠，濕盛所以覺得身體很重建議到正規(guī)醫(yī)院的內科檢查一下您的肝臟和心臟，一般和腎臟的關系不大。

其實“腎虛”這個名詞，在西醫(yī)上沒有這個說法，也不存在腎虛我建議你去醫(yī)院抽個血查個腎功能如果腎功能正常的話沒必要吃什么藥如果不放心可以買點六位地黃丸吃