經(jīng)常久坐，確診結(jié)腸癌，飲食如何預(yù)防？
男我經(jīng)常會加班，一坐就是6、7的小時。最近我感覺我上廁所的次數(shù)多了，便秘和腹瀉交替著換，中下腹部疼痛。我就去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是結(jié)腸癌。我想問一下，這在飲食方面怎么預(yù)防下結(jié)腸癌。
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回答2
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應(yīng)志濤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院
三級甲等
淋巴腫瘤內(nèi)科
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預(yù)防結(jié)腸癌，在飲食方面要注意均衡膳食、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、多吃新鮮蔬果、少吃加工肉類等。 1. 均衡膳食：保持飲食多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等，以獲取全面的營養(yǎng)。 2. 控制脂肪攝入：減少動物油、肥肉等高脂肪食物的攝取，避免過多脂肪刺激腸道。 3. 增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，如燕麥、芹菜等，促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道停留。 4. 多吃新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于降低結(jié)腸癌風(fēng)險。 5. 少吃加工肉類：如香腸、火腿等，這類食物可能含有致癌物質(zhì)。 6. 規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，減輕腸道負(fù)擔(dān)。 總之，良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防結(jié)腸癌至關(guān)重要，但僅靠飲食調(diào)整不能完全杜絕患病風(fēng)險。還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、定期體檢等綜合措施。
2025-03-05 03:53
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食物纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食物，都有利于預(yù)防結(jié)腸癌。
2016-01-05 17:01
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
