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晚上睡覺腿發(fā)酸可能由多種原因引起，如過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、不安腿綜合征等。 1.過度勞累：白天長時間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起腿部發(fā)酸。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷腿部。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，易出現(xiàn)腿部發(fā)酸?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部發(fā)酸。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情采取治療措施，如穿彈力襪、藥物治療（如邁之靈片、地奧司明片）等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腿部放射性發(fā)酸?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等緩解。 5.不安腿綜合征：表現(xiàn)為夜間腿部不適感，迫使患者不停地移動下肢。治療方法包括補(bǔ)充鐵劑、多巴胺能藥物（如普拉克索）等。 如果晚上睡覺腿發(fā)酸的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

這考慮是缺鈣的表現(xiàn)，可以醫(yī)院化驗(yàn)一下，服用鈣爾奇或者樂力鈣補(bǔ)充的，補(bǔ)鈣同時補(bǔ)充維生素D，飲食多吃蝦皮、牛奶醫(yī)生詢問：

上述情況多考慮缺鈣,建議補(bǔ)鈣