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眼睛總感覺累且睜不圓，不敢看電腦電視，可能是用眼過度、眼部疾病、全身性疾病、眼肌功能異?；蛐睦硪蛩厮隆?1.用眼過度：長時間盯著屏幕，會導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)減少用眼時間，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥等。結(jié)膜炎會有眼睛發(fā)紅、分泌物增多；角膜炎會有疼痛、畏光；干眼癥則眼睛干澀。需要根據(jù)具體疾病進(jìn)行相應(yīng)治療，如使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。 3.全身性疾病：如貧血、糖尿病、甲狀腺功能異常等，可能影響眼部功能。需治療原發(fā)病，同時關(guān)注眼部癥狀。 4.眼肌功能異常：如眼肌無力，可通過眼部鍛煉或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 5.心理因素：壓力大、焦慮等也可能導(dǎo)致。要學(xué)會放松，調(diào)整心態(tài)。 總之，眼睛出現(xiàn)這種情況原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，對癥治療。

補(bǔ)充葉黃素是預(yù)防或改善視力下降，改善眼疲勞的有效方法。葉黃素聚集在黃斑處，分布在與光線接觸的各個眼睛部位，吸收進(jìn)入眼睛的毒光-紫外線、藍(lán)光，同時消耗自己以化解光中毒。由于葉黃素不能在體內(nèi)合成，但光線每天需要消耗大量的葉黃素，當(dāng)葉黃素的補(bǔ)充不足時，黃斑就處于沒有保護(hù)的狀態(tài)。為了不被毒害，眼睛只有采用躲避的辦法，奮力調(diào)節(jié)眼球，使黃斑遠(yuǎn)離光線的焦點。調(diào)節(jié)的結(jié)果使眼球的前后徑變長，視物成像就落在黃斑前方，這就是近視。眼睛奮力調(diào)節(jié)，避免眼睛光中毒，也是眼睛視疲勞的根源。由于眼球調(diào)節(jié)引起的短期變形，就是假性近視，及時補(bǔ)充葉黃素可以消除。