長期看手機(jī)電腦后視力下降怎么辦
我的眼睛視力本來是蠻好的，但是最近就是一直的看手機(jī)，看電腦的，自己也沒有多注意，就發(fā)現(xiàn)眼睛有點(diǎn)痛，早晨起床的時(shí)候也看不清楚了，光線暗的時(shí)候也沒有之前的清楚了，有點(diǎn)近視眼了，不知道要怎么辦。
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回答2
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杜華玉 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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長期看手機(jī)電腦后視力下降，可能是用眼過度、近視、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、不良用眼習(xí)慣等所致。 1.用眼過度：長時(shí)間盯著電子屏幕，眼睛得不到充分休息，會(huì)導(dǎo)致視力暫時(shí)下降。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2.近視：長期不良用眼可能引發(fā)近視。需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光配鏡。 3.眼部疾病：如角膜炎、結(jié)膜炎等，也會(huì)影響視力。需就醫(yī)明確診斷，使用相應(yīng)的藥物治療，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 4.缺乏營養(yǎng)：眼睛的正常功能需要多種營養(yǎng)物質(zhì)支持，如維生素 A、B 族維生素等。可通過飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧等。 5.不良用眼習(xí)慣：在光線過暗或過亮的環(huán)境中用眼，躺著或走路時(shí)看手機(jī)等，都可能損害視力。要保持正確的用眼姿勢(shì)和環(huán)境。 總之，出現(xiàn)視力下降應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)措施。
2025-03-06 02:10
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，預(yù)防近視眼要少用眼多休息近距離用眼45～60分鐘休息5～15分鐘，休息時(shí)應(yīng)望向遠(yuǎn)方，多看綠色植物，可以保護(hù)眼睛。用眼姿勢(shì)要正確不躺著看電視、看書，不在陽光下或光線不足的地方看書，不在走路與坐車時(shí)看書。用眼姿勢(shì)的不正確會(huì)導(dǎo)致增加眼部的壓力。
2016-01-06 08:25
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
