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維生素 C 的服用時間需綜合多方面因素考慮，包括個人身體狀況、飲食情況、藥物相互作用等。長痘時是否適合喝，要視具體情況而定，比如痘痘的嚴重程度、病因等。 1. 服用時間：一般建議在餐后半小時左右服用，此時胃腸道負擔較小，有利于吸收。 2. 身體狀況：如果存在胃腸道疾病，如胃潰瘍等，可能需要在醫(yī)生指導下調(diào)整服用時間。 3. 飲食影響：若日常飲食中富含維生素 C 的食物攝入較多，服用量可適當減少。 4. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時，如某些抗生素、抗凝藥，需注意維生素 C 可能的影響，遵醫(yī)囑服用。 5. 長痘情況：輕度痘痘且無其他特殊情況，適量服用可能有一定輔助作用；但如果痘痘嚴重，伴有感染等，單純喝維生素 C 效果有限，還需綜合治療。 總之，維生素 C 的服用時間和長痘時是否適合服用，都應根據(jù)個體情況綜合判斷，必要時咨詢醫(yī)生，切勿自行盲目服用。

最好是將維C敷面，方法如下：將白醋與礦泉水或冷白開水以1：10混合，加一粒維C，要白色的，不要用黃色的，搗碎后充分攪勻，用面膜紙浸入然后敷臉15-20分鐘，其間感覺干，可以不斷加水在臉面膜上。這個方法比單獨吃維C來的快，因為是臉部皮膚直接吸收，而服用維C是補小腸吸收，雖然也有效但來得慢。補充維C是正確的，最好通過食補更好，比如吃橙，吃水果都能很好的補充維C。如果單是藥補維C，食用一個月后要停用一段時間，因為藥補會引起各種病癥，比如敗血癥，動脈硬化。B6也是要適當食用，不要一味吃下去。

你好！維生素C是水溶性維生素，是人體不可缺少的物質(zhì)。維生素C生理功能很多，它具有很強的氧化還原性質(zhì)，對細胞膜可起到保護作用，并對有害物質(zhì)起解毒作用。含維生素C高的水果有紅果、橙子、檸檬、柑桔、獼猴桃、紅棗、酸棗等。蔬菜中的油菜、小白菜、雪里蕻、柿椒、辣椒、苦瓜等維生素C含量也較高。有痘也可以吃、食用時間最好在下午。

您好,有痘是可以補充維生素C的。最好是飯后一個小時服用,吸收好些,最好是賣天然的維生素C,不要吃合成的。