長(zhǎng)期用電腦后周六太陽(yáng)穴疼是何因及預(yù)防法？
我是一個(gè)經(jīng)常用電腦的,可以說(shuō)每天都不離開(kāi)電腦工作的人有時(shí)候連續(xù)一個(gè)星期畫(huà)圖,到了星期六,太陽(yáng)穴就非常疼.請(qǐng)問(wèn)是為什么?怎樣可以預(yù)防再次發(fā)生~
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
-
長(zhǎng)期使用電腦后周六太陽(yáng)穴疼痛，可能是由用眼疲勞、頸部肌肉緊張、精神壓力、睡眠不足、電腦輻射等因素導(dǎo)致。 1. 用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛過(guò)度使用，會(huì)引起眼部及周圍肌肉疲勞，導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼痛。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 頸部肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張，可能影響頭部血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。要注意定時(shí)活動(dòng)頸部，做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 精神壓力：連續(xù)高強(qiáng)度工作帶來(lái)的精神壓力，會(huì)引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，包括頭痛。學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想等。 4. 睡眠不足：連續(xù)工作一周，睡眠不足，身體無(wú)法充分休息和恢復(fù)，易導(dǎo)致頭痛。保證每天充足的睡眠，規(guī)律作息。 5. 電腦輻射：電腦產(chǎn)生的輻射可能對(duì)身體產(chǎn)生一定影響?？稍陔娔X旁放置綠植，減少輻射影響。 總之，要注意勞逸結(jié)合，合理安排工作和休息時(shí)間，保持良好的工作習(xí)慣和生活方式，以預(yù)防太陽(yáng)穴疼痛的發(fā)生。若疼痛頻繁或嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-05 16:29
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
您好，根據(jù)您的描述分析，您可能是神經(jīng)性的頭疼，您如果有高血壓的話，可能就是高血壓引起的。也可能是感冒或是精神上的緊張引起的神經(jīng)性的頭疼，建議您好好的休息，可能過(guò)幾天就好了。
2016-01-06 07:51
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
及時(shí)補(bǔ)充好睡眠睡前喝杯熱牛奶提高睡眠質(zhì)量即可
2016-01-06 01:37
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
這個(gè)必須放松心情的.有可能是存在疲勞導(dǎo)致的.適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捠亲詈玫?
2016-01-05 17:43
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 公布排名-深圳白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好，白癜...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi)-南京語(yǔ)言發(fā)育遲緩醫(yī)院“排行...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi)-南京語(yǔ)言發(fā)育遲緩醫(yī)院“排行...
- 重點(diǎn)關(guān)注:南京自閉癥專業(yè)醫(yī)院排名更新...
- 寧波男科排名公開(kāi)-寧波正規(guī)男科醫(yī)院
- 上海知名兒科專家谷麗教授聯(lián)合南京天佑...
- 寧波看男科醫(yī)院排名_2025榜單_寧...
- 排名一覽：寧波看男科較好的醫(yī)院在哪[...
- 寧波男科醫(yī)院排名「全面公開(kāi)」寧波男科...
- 【熱點(diǎn)】寧波治療男性疾病效果好的男科...
