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腳上關(guān)節(jié)處長骨怪且跑步后疼痛，可能是骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)損傷、腱鞘炎、痛風、骨腫瘤等原因?qū)е隆?1. 骨質(zhì)增生：是關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣增生形成的。可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時需手術(shù)治療。常用藥物有抗骨增生片、骨刺平片、骨仙片等。 2. 關(guān)節(jié)損傷：運動過度或外傷引起。要注意休息，佩戴護具。藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等有助于減輕疼痛。 3. 腱鞘炎：長期摩擦導致腱鞘發(fā)炎。局部制動，必要時進行封閉治療。藥物有美洛昔康分散片、洛索洛芬鈉片、依托考昔片等。 4. 痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)?？刂骑嬍常瑴p少高嘌呤食物攝入。藥物可用秋水仙堿片、苯溴馬隆片、別嘌醇片等。 5. 骨腫瘤：分為良性和惡性。需明確性質(zhì)，良性腫瘤多手術(shù)切除，惡性腫瘤可能還需放化療。 腳上關(guān)節(jié)長骨怪且疼痛的原因多樣，應及時就醫(yī)，明確診斷，采取針對性治療。同時，注意休息，避免劇烈運動。

您好，您的情況可能屬于關(guān)節(jié)退行性病變，其可能引起關(guān)節(jié)處的疼痛不利和功能障礙。建議您穿寬松的鞋子，與此同時平時可自我按摩和熱敷患處對疼痛的緩解有一定的幫助。祝您健康。