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順產(chǎn)后 15 天能吃哪些青菜和肉

順產(chǎn)后15天可以吃哪些青菜和肉

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    姚坤鳳 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    順產(chǎn)后 15 天,產(chǎn)婦身體仍在恢復(fù)中,以下青菜和肉適合食用:菠菜、胡蘿卜、西蘭花、瘦肉、雞肉、魚肉等。 1.菠菜:富含鐵元素,有助于補充產(chǎn)后失血導(dǎo)致的鐵流失,增強造血功能。 2.胡蘿卜:含有豐富的維生素 A,對產(chǎn)婦的視力和身體恢復(fù)有益。 3.西蘭花:營養(yǎng)豐富,含多種維生素和礦物質(zhì),能提高免疫力。 4.瘦肉:如豬瘦肉,富含蛋白質(zhì),利于身體組織修復(fù)和乳汁分泌。 5.雞肉:蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,容易消化吸收。 6.魚肉:例如鯽魚,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,對產(chǎn)婦和寶寶都好。 總之,順產(chǎn)后 15 天的飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡,有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)和寶寶的健康。但每個人的體質(zhì)不同,如有特殊情況,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

    2025-03-05 18:40
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,產(chǎn)后7天以后胃納正常,可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等包菜和蘿卜及青菜等都可以吃的。但不可過飽。在產(chǎn)后1個月內(nèi),宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。

    2016-01-06 10:06
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,產(chǎn)后飲食應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,產(chǎn)后7天以后胃納正常,可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽,青菜及包菜、蓮藕、蘿卜、玉米等都可以吃的。在產(chǎn)后1個月內(nèi),宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。

    2016-01-06 03:05
就醫(yī)問藥

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什么是分娩?   分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下,通常不加以人工干預(yù)手段,讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn),就是剖開腹壁及子宮,取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?;蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦,需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»

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  • 李瑋璟

    主任醫(yī)師 副教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:擅長產(chǎn)科臨床工作,在優(yōu)生咨詢、高危孕產(chǎn)婦的監(jiān)護、處理,妊娠合 詳情»

  • 孫念怙

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:優(yōu)生優(yōu)育、遺傳學(xué)、產(chǎn)科疑難及危重病例、產(chǎn)前胎兒診斷 詳情»

  • 周沫

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

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