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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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姚坤鳳 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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順產(chǎn)后 15 天,產(chǎn)婦身體仍在恢復(fù)中,以下青菜和肉適合食用:菠菜、胡蘿卜、西蘭花、瘦肉、雞肉、魚肉等。 1.菠菜:富含鐵元素,有助于補充產(chǎn)后失血導(dǎo)致的鐵流失,增強造血功能。 2.胡蘿卜:含有豐富的維生素 A,對產(chǎn)婦的視力和身體恢復(fù)有益。 3.西蘭花:營養(yǎng)豐富,含多種維生素和礦物質(zhì),能提高免疫力。 4.瘦肉:如豬瘦肉,富含蛋白質(zhì),利于身體組織修復(fù)和乳汁分泌。 5.雞肉:蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,容易消化吸收。 6.魚肉:例如鯽魚,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,對產(chǎn)婦和寶寶都好。 總之,順產(chǎn)后 15 天的飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡,有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)和寶寶的健康。但每個人的體質(zhì)不同,如有特殊情況,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-03-05 18:40
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,產(chǎn)后7天以后胃納正常,可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等包菜和蘿卜及青菜等都可以吃的。但不可過飽。在產(chǎn)后1個月內(nèi),宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。
2016-01-06 10:06
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,產(chǎn)后飲食應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,產(chǎn)后7天以后胃納正常,可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽,青菜及包菜、蓮藕、蘿卜、玉米等都可以吃的。在產(chǎn)后1個月內(nèi),宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。
2016-01-06 03:05
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