減肥跳舞后膝蓋酸，是滑膜炎復(fù)發(fā)嗎？如何解決？
我以前不愛運動關(guān)節(jié)本來不是很好去年因為想要減肥開始學(xué)習(xí)跳舞卻因為長時間劇烈運動關(guān)節(jié)無法適應(yīng)地緣故結(jié)果得了膝蓋滑膜炎已經(jīng)好了一年現(xiàn)在又開始跳舞最近感覺在做完劇烈運動之后膝蓋長拌有酸丈感請問是滑膜炎副發(fā)的表現(xiàn)么請問需要怎樣才能讓我在減肥地同時又不用擔(dān)心這個問題呢請盡快做回答謝謝
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回答4
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吳毅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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膝蓋在劇烈運動后出現(xiàn)酸脹感，可能是滑膜炎復(fù)發(fā)，也可能是其他原因?qū)е?，如運動過度、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷、半月板損傷等。 1. 滑膜炎復(fù)發(fā)：如果之前的滑膜炎未完全恢復(fù)，再次劇烈運動可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、酸脹等。 2. 運動過度：減肥期間運動量過大，超出膝蓋承受能力，引起酸脹。 3. 肌肉疲勞：跳舞時腿部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸脹。 4. 關(guān)節(jié)軟骨磨損：長期運動可能造成軟骨磨損，引發(fā)不適。 5. 韌帶損傷：運動中姿勢不當(dāng)或用力過猛，可能損傷韌帶。 6. 半月板損傷：劇烈運動易使半月板受到擠壓和摩擦，出現(xiàn)損傷。 建議先停止劇烈運動，注意休息，可對膝蓋進行熱敷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。同時，減肥應(yīng)選擇適合自己身體狀況的運動方式，循序漸進。
2025-03-06 00:46
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況可能是創(chuàng)傷性滑膜炎，半月板損傷等等導(dǎo)致的，?？梢宰鰝€核磁共振（MRI）看看。治療主要是針灸，理療，外敷藥膏，注射潤滑劑，口服消炎鎮(zhèn)痛，舒筋活血藥治療為主，嚴重者需要手術(shù)治療。注意避免患肢勞累，劇烈運動不要走太多路，避免受涼等等
2016-01-06 09:55
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好可以服用芬必得治療你的情況需要制動休息并對癥治療即可恢復(fù)健康.
2016-01-06 08:02
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好可以服用芬必得治療,建議適度運動,護理好膝蓋增強血運
2016-01-06 04:30
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什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨出現(xiàn)滑膜炎。滑膜炎與關(guān)節(jié)囊炎常同時出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運動，最好患病的關(guān)節(jié)嚴格休息，必要時行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»
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