經(jīng)常感冒一感冒就掛針，如何減少掛針頻率
經(jīng)常感冒，一感冒就掛針，怎樣才能少掛針曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：經(jīng)常感冒，一感冒就掛針，怎樣才能少掛針
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回答5
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洪城 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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經(jīng)常感冒且一感冒就掛針，想減少掛針頻率，可從增強(qiáng)自身免疫力、改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運動、注意防護(hù)等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等營養(yǎng)素，如多吃橙子、獼猴桃、魚肝油等。還可接種流感疫苗，預(yù)防特定類型的流感。 2.改善生活習(xí)慣：避免過度勞累，減少熬夜。戒煙限酒，保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。 3.合理飲食：均衡攝入各類營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜、蘋果等，增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、豆類。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.注意防護(hù)：在流感高發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集的場所，外出佩戴口罩，勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)。 總之，減少感冒掛針頻率需要綜合采取多種措施，長期堅持，逐漸改善身體狀況，提高自身抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
2025-03-06 04:59
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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急性期，對癥治療即可，緩解期，金水寶口服，加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵，推薦少兒跆拳道
2016-01-06 13:32
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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6歲的孩子的抵抗力是成人的1/6，由于天氣變化就會感冒，發(fā)熱等。建議孩子多喝水，適量運動，平衡膳食，增加自身的免疫力，會逐漸減少感冒。
2016-01-06 07:46
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好這位朋友,根據(jù)描述應(yīng)該是抵抗力低下的原因造成的.建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.
2016-01-06 02:22
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好根據(jù)你所描述情況經(jīng)常易感冒屬中醫(yī)正氣不足證.建議平時可服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒效果還是很好的.
2016-01-06 00:53
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