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小腿出現(xiàn)沉麻脹、久坐后兩腿發(fā)脹的情況，可能是下肢血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出、下肢靜脈疾病、低蛋白血癥、神經(jīng)病變等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立，會(huì)影響下肢血液回流，導(dǎo)致血液淤積在腿部，引起不適?？赏ㄟ^(guò)適度活動(dòng)、抬高下肢改善。 2. 腰椎間盤突出：若突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能出現(xiàn)腿部癥狀。需要進(jìn)行腰椎磁共振檢查明確，治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 下肢靜脈疾?。喝珈o脈曲張、靜脈血栓等，影響靜脈回流。可通過(guò)超聲檢查診斷，治療方法有穿彈力襪、藥物治療（邁之靈片、地奧司明片）等。 4. 低蛋白血癥：蛋白水平降低，可能導(dǎo)致下肢水腫。需檢查肝功能明確，治療包括補(bǔ)充蛋白、治療原發(fā)病。 5. 神經(jīng)病變：糖尿病等疾病可能引起周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致腿部感覺(jué)異常。要檢查血糖等，治療包括控制血糖、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)（維生素 B1、腺苷鈷胺）。 出現(xiàn)小腿沉麻脹的癥狀，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,需要具體去醫(yī)院檢查,才能明確原因.