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前列腺炎精囊炎是男性常見的泌尿生殖系統(tǒng)疾病，預防需要從生活習慣、飲食、運動、個人衛(wèi)生、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：避免久坐和長時間憋尿，規(guī)律作息，減少熬夜。 2.飲食：少吃辛辣、油膩食物，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.個人衛(wèi)生：注意會陰部清潔，勤換內(nèi)褲，性生活前后注意清洗。 5.定期檢查：每年進行一次泌尿生殖系統(tǒng)的檢查，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。 總之，預防前列腺炎精囊炎需要長期堅持良好的生活方式和衛(wèi)生習慣。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。