59歲男性長期飲酒助眠，如何改善失眠？
患者性別：男患者年齡：59發(fā)病時間：每天主要表現(xiàn)：睡不著覺醫(yī)生診斷及化驗結(jié)果：無父親59了，每日晚間需飲用大量的白酒助眠，去年開始晚飯間的飲酒除外，夜間1點左右還會起床繼續(xù)飲酒，早晨5點左右就起床了，麻煩請問有什么好辦法能代替酒讓老人夜晚安然入睡呢？補充問題1：(2010-03-1110:14:26)父親是軍人，身體非常棒，每年體檢都這么顯示，生活質(zhì)量也不錯，就是夜間飲酒不好，而且已經(jīng)很多年了，飲酒原因就是單純的失眠。。。。另外，我常年做生意，每日中飯和晚飯時也大量飲酒，持續(xù)了2年多了，我覺得這樣可以解乏，但是現(xiàn)在妻子告訴我，我睡覺時喘氣聲音非常大，請問，是飲酒的原因嗎？我該如何戒酒？（因生意忙一直沒有去醫(yī)院檢查身體）補充問題2：(2010-03-1110:35:02)我的問題解決。。。父親的問題沒回音了啊。。。父親的失眠咋整??？
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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59歲男性長期依靠飲酒助眠，這種方式不可取。改善失眠可從調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、必要時藥物治療等方面入手。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床。創(chuàng)建一個安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。睡前避免使用電子設(shè)備。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松，可通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕壓力和焦慮。 3.飲食調(diào)整：避免晚餐過飽或過油膩，睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料?？蛇m當(dāng)食用一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等。 4.適當(dāng)運動：白天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，但避免在臨近睡眠時間進行劇烈運動。 5.藥物治療：如果上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等，但需遵醫(yī)囑用藥。 總之，改善失眠需要綜合多種方法，并且需要一定的時間和耐心。同時，建議老人定期進行體檢，以確保身體健康。
2025-03-05 23:54
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：酒之所以對人體有害，是其中含有酒精，對人的中樞神經(jīng)有抑制的作用，長期飲酒會引起智力減退，工作效率低，或者使肝臟，心臟等受損，進而影響健康，根據(jù)你的情況，可以到醫(yī)院檢查一下身體健康程度，再者對于戒酒，首先你要有信心，通過認識到酒精對人體的傷害，端正飲酒態(tài)度，抑制大劑量的飲酒。其次要有計劃的戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮癥狀。再者可以借助藥物，可以提高戒酒成功率。
2016-01-06 14:59
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好：大量飲用白酒是對身體和大腦有不良影響的，對于失眠問題嚴重，是需要進行藥物控制，另外你的父親生活情況如何？飲酒就是單純的因為失眠嗎？是否做過檢查，有器質(zhì)性病變嗎？
2016-01-06 13:29
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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可以試試養(yǎng)血安神片，腦心舒，還是很不錯的
2016-01-06 03:48
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什么是酒精中毒? 酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來，我國飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個人、家庭以及社會造成危害。 查看全文»
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