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劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)遺尿失禁和精液漏出的現(xiàn)象，可能由多種因素導(dǎo)致，如盆底肌肉功能障礙、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、生殖系統(tǒng)異常、心理因素等。 1.盆底肌肉功能障礙：盆底肌肉對(duì)尿道和膀胱的支持和控制作用減弱。例如，多次生育、年齡增長(zhǎng)等可能導(dǎo)致盆底肌肉松弛。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等，炎癥刺激或膀胱功能異常會(huì)引起失禁。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)傳導(dǎo)異常，無(wú)法有效控制排尿和射精反射，常見(jiàn)于脊柱損傷、腦部疾病等。 4.生殖系統(tǒng)異常：精囊炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)炎癥，可能影響精液的正常儲(chǔ)存和排出。 5.心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮緊張等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)身體機(jī)能的調(diào)控。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)詳細(xì)的檢查，如尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日?？蛇M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，有助于改善癥狀。

你45歲,中年女性,最近突然出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)遺尿的問(wèn)題.您可能存在壓力型尿失禁,這是可能是由于膀胱和尿道之間的解剖關(guān)系異常所致.治療壓力性尿失禁的手術(shù)方法有多種,這一方面說(shuō)明治療的難度和復(fù)雜性,另一方面也表明手術(shù)治療成功與否與醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)有關(guān).歸納起來(lái)手術(shù)有以下三類(lèi);1.恥骨后尿道膀胱尿道懸吊術(shù);2.陰道前壁修補(bǔ)術(shù);3.吊帶手術(shù).　　壓力性尿失禁的非手術(shù)治療：會(huì)陰部肌肉訓(xùn)練,收縮肛門(mén)及尿道括約肌,每日三回,每回做15-30次,至少半年.局部注射Tefkon膏,老年患者可給予雌激素制劑.　　壓力性尿失禁怎樣治療---壓力性尿失禁的手術(shù)治療：目前以膀胱頸懸吊術(shù)的效果最好,膀胱頸懸吊術(shù)的方法有經(jīng)恥骨后膀胱頸及尿道懸吊術(shù)及經(jīng)陰道膀胱頸部懸吊術(shù),以增加膀胱頸部與尿道的角度.你可以到當(dāng)?shù)孛谀蛲饪瓶纯?

遺尿與睡眠覺(jué)醒功能障礙—睡眠覺(jué)醒功能發(fā)育遲緩,覺(jué)醒功能障礙是遺尿的主要原因之一,而功能障礙可因膀胱充盈及收縮的感知功能不全或過(guò)度疲勞使睡眠過(guò)深而引起,也可因排尿功能不全或發(fā)育遲緩而引起.　養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣,避免過(guò)勞,掌握尿床時(shí)間和規(guī)律,夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1～2次.白天睡1～2小時(shí),白天避免過(guò)度興奮或劇烈運(yùn)動(dòng),以防夜間睡眠過(guò)深.在整個(gè)療程中,要樹(shù)立信心.逐漸糾正害羞,焦慮,恐懼及畏縮等情緒或行為,照顧到患者的自尊心,多勸慰鼓勵(lì),少斥責(zé),懲罰,減輕他們的心理負(fù)擔(dān),這是治療成功的關(guān)鍵.忍尿訓(xùn)練：白天讓孩子多飲水,當(dāng)有尿意時(shí),讓他忍住尿,每次忍尿不超過(guò)30分鐘,每天訓(xùn)練1～2次,使膀胱擴(kuò)張,增加容量,從而減少夜間排尿的次數(shù).

1.最近突然出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)遺尿的問(wèn)題你每天堅(jiān)持練習(xí)站姿.用不多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)好的,應(yīng)減少激烈運(yùn)動(dòng),然后再慢慢加強(qiáng)主要是收腹,卷臀.具體做法：雙腳并緊,雙腿相吸,收腹,提卷臀,立腰,擴(kuò)胸,沉肩,梗頸,頭正.每天堅(jiān)持10分鐘左右,會(huì)有效果.

您可能存在壓力型尿失禁,這是可能是由于膀胱和尿道之間的解剖關(guān)系異常所致.當(dāng)腹部壓突然增高時(shí),,尿液不隨意流出.就是壓力型尿失禁的最大特點(diǎn).可能是產(chǎn)傷所致,出現(xiàn)盆地肌肉松弛.及時(shí)治療,并增加盆底肌肉鍛煉.