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轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，在飲食和生活方面需要注意多方面，如合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免傷肝行為、定期復(fù)查等。 1.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)。減少高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。避免飲酒，以防加重肝臟負(fù)擔(dān)。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有利于肝臟修復(fù)。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.避免傷肝行為：不亂用藥物，尤其是對(duì)肝臟有損傷的藥物，如抗結(jié)核藥、部分抗生素等。避免接觸有毒有害物質(zhì)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查肝功能，了解轉(zhuǎn)氨酶變化情況。 總之，轉(zhuǎn)氨酶升高后要重視生活調(diào)理，積極配合醫(yī)生治療，促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)。

你好，忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。忌亂用補(bǔ)品膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。忌過(guò)多食用蛋白飲食對(duì)于病情嚴(yán)重的肝炎病人來(lái)說(shuō)，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚(yú)、瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等病癥。

你好，轉(zhuǎn)氨酶是肝功檢查的重要指標(biāo)，轉(zhuǎn)氨酶偏高說(shuō)明肝細(xì)胞損傷，很可能是肝病引起的，當(dāng)然也可能是其他原因，需要對(duì)具體的數(shù)據(jù)做分析，建議與我們做進(jìn)一步溝通。