經(jīng)常做真實且連續(xù)的夢，常是噩夢，為何？
我經(jīng)常做夢，且夢境非常地真實,第二天醒來夢的內(nèi)容還很是真實,中途醒來后再睡夢就會繼續(xù),眼睛一閉上就會繼續(xù),好象在演電視一樣.并且常是噩夢,所以第二天總是覺得不夠睡,很累.
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回答5
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陶遠 副主任醫(yī)師
濟南市第二人民醫(yī)院
三級
眼科
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經(jīng)常做真實且連續(xù)的夢，常為噩夢，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、疾病因素、心理問題等有關(guān)。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，引發(fā)噩夢。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢的概率。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動或飲食過飽等，都可能影響睡眠，導致多夢和噩夢。 4. 疾病因素：如患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心血管疾病、呼吸疾病等軀體疾病，可能影響睡眠，導致多夢和噩夢。 5. 心理問題：經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件、長期處于緊張焦慮狀態(tài)等心理問題，也容易在睡眠中以噩夢的形式呈現(xiàn)。 如果經(jīng)常做噩夢且影響到日常生活，建議調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-06 05:13
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回答4
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
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看電視做噩夢，可能是你心里壓力大，尤其看恐怖片，胡思亂想引起的，多注意休息，心情好你好，很高興為您解答，您這種情況，多半是看恐怖電視造成的心理陰影，再加上又胡思亂想造成的，可以自我調(diào)節(jié)一下
2016-01-06 12:03
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，晚上做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，但如每晚都做惡夢，且醒后感到精神疲乏，說明睡眠質(zhì)量較差，需要進行治療。常用的治療方法有自我精神調(diào)節(jié)和藥物治療，自我精神調(diào)節(jié)主要是保持樂觀的情緒，不對夢中事進行回憶，積極的進行體育鍛煉；常用于治療神經(jīng)衰弱的藥物有安神補腦液、養(yǎng)血安神片等，一般不主張應(yīng)用安定類藥物，以免產(chǎn)生藥物依賴。
2016-01-06 07:29
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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白天胡思亂想想多了吧，要么就是看多了恐怖片，給自己造成了心理陰影。多想些開心的事，多與人溝通。出去玩玩散散心。你好，減少不良的刺激。平時應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
2016-01-06 05:48
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：如果沒有其它癥狀,這不能算是病態(tài),保持心情舒暢,養(yǎng)成早眠早起的良好習慣
2016-01-06 04:04
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