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頻繁手淫后出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼、小便清長(zhǎng)、大便稀薄、性欲變化及射精問題，可能是腎陽(yáng)虛、前列腺問題、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、心理因素、生活習(xí)慣不良等所致。 1.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，溫煦失職，可出現(xiàn)上述癥狀。可服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理。 2.前列腺問題：頻繁手淫可能引發(fā)前列腺炎，影響排尿和性功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能使用前列舒通膠囊等。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：長(zhǎng)期手淫影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致功能失調(diào)。應(yīng)注意休息，避免過度刺激，必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片。 4.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)加重癥狀。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5.生活習(xí)慣不良：如熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等。應(yīng)規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，要避免頻繁手淫，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

從西醫(yī)角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障礙，人會(huì)因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時(shí)候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足，這部分人就會(huì)比一般人對(duì)冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸?，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補(bǔ)也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補(bǔ)的藥材，西洋參相對(duì)比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會(huì)對(duì)身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時(shí)食物要在溫?zé)岬臅r(shí)候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜