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降低雄激素可以從生活方式調(diào)整、飲食改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少壓力，學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 2.飲食改善：多吃富含維生素 C、E 和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果。減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用螺內(nèi)酯、醋酸環(huán)丙孕酮、非那雄胺等藥物。但藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥調(diào)理或針灸等中醫(yī)療法，改善身體的整體狀況。 降低雄激素需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要注意觀察身體變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

其實(shí)體毛的長(zhǎng)勢(shì)是根部粗、毛尖細(xì)，從根部切斷毛發(fā)，使毛孔看上去似乎變粗了，新長(zhǎng)出的體毛不是斜向而是向上生長(zhǎng)，也會(huì)產(chǎn)生體毛變粗的假象。最好都能把體毛的長(zhǎng)度修剪到0.5厘米后進(jìn)行，過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都不容易去除干凈。減少紅肉、油膩、刺激性食物的攝取，少吃味精等調(diào)味品，也有助于抑制體毛生長(zhǎng)。

這種情況建議去醫(yī)院檢查是否有雄激素高引起的，。如果是的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，可以多吃羊肉、烏雞等肉類(lèi)對(duì)其也有一定的好處。

建議你繼續(xù)使用。多囊卵巢綜合癥主要是雄激素增多所致。達(dá)英35獨(dú)特成分醋酸環(huán)丙孕酮(CPA)，是一種具有抗雄激素作用的孕激素。雄激素過(guò)多會(huì)引起痤瘡、皮脂溢、多毛和脫發(fā)（女性像男性一樣禿頂，頭發(fā)脫落）等癥狀。女性中，有接近10~20%受高雄激素癥狀的困擾。高雄癥狀不僅引起皮膚問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、代謝失衡和多囊卵巢綜合癥[PCOS]。有PCOS的女性容易引發(fā)不育、糖尿病和心血管疾病。因此及時(shí)有效的治療高雄癥狀對(duì)預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥非常重要。達(dá)英35（醋酸環(huán)丙孕酮）可有效抑制雄激素的作用，減少皮脂腺分泌過(guò)多油脂，改善痤瘡、頭發(fā)和皮膚表面油膩現(xiàn)象。伴隨皮脂溢的脫發(fā)也會(huì)減少。達(dá)英35的作用就是平衡體內(nèi)激素，對(duì)輕度、中度的多毛均有效。醋酸環(huán)丙孕酮(CPA)除了上述列舉的抗雄激素作用，它也起到孕激素的作用。服用達(dá)英35期間卵巢不再排卵，因此能提供可靠的避孕效果，無(wú)須使用其他激素或其它避孕方式。醋酸環(huán)丙孕酮(CPA)與炔雌醇的共同作用可確保女性月經(jīng)周期更規(guī)則。

樓主你好！應(yīng)該繼續(xù)使用?？她g蒙！它是德國(guó)拜耳公司生產(chǎn)的雌孕激素的復(fù)方制劑，作為一種高效的雌孕激素復(fù)方制劑，能迅速緩解因激素缺乏而引起的更年期癥狀，如：潮熱、失眠、情緒抑郁、神經(jīng)質(zhì)性易激惹、頭痛、頭暈等。該藥還對(duì)皮膚和粘膜退化（尤其是泌尿生殖器官的粘膜）有明顯改善作用，并對(duì)因雌激素缺乏而引起的骨質(zhì)疏松有預(yù)防作用?？她g蒙中含有孕激素醋酸環(huán)丙孕酮，有抗雄激素作用，并可維持血清中脂蛋白的水平穩(wěn)定。因此，雌二醇在脂肪代謝中的積極作用被充分利用，有助于預(yù)防心血管系統(tǒng)動(dòng)脈硬化的發(fā)生。