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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬禮坤 主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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降低血壓的飲食包括低鹽飲食、高鉀飲食、富含膳食纖維飲食、低脂飲食、富含優(yōu)質(zhì)蛋白飲食等。 1. 低鹽飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，因為高鹽會導致水鈉潴留，增加血容量，升高血壓。 2. 高鉀飲食：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物。鉀能促進鈉的排出，有助于維持血壓穩(wěn)定。 3. 富含膳食纖維飲食：如全谷物、蔬菜、水果等。膳食纖維可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，降低心血管疾病風險，對控制血壓有益。 4. 低脂飲食：少吃動物脂肪、油炸食品。脂肪攝入過多易導致血脂異常，加重動脈粥樣硬化，影響血壓。 5. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白飲食：選擇瘦肉、魚類、豆類等。優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持血管彈性，改善血壓狀況。 總之，通過合理搭配上述飲食，有助于控制血壓，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。如果血壓過高，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。
2025-03-06 03:08
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回答1
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劉長虹 主治醫(yī)師
天津市津南區(qū)婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
心血管內(nèi)科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
2016-01-06 08:27
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