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煙癮大對健康危害極大，包括影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、增加癌癥風(fēng)險等。應(yīng)對方法有心理干預(yù)、行為矯正、藥物輔助、家人支持、健康生活方式培養(yǎng)等。 1.心理干預(yù)：讓患者認(rèn)識到吸煙的危害，增強戒煙的決心。可以通過科普資料、案例分享等方式進行。 2.行為矯正：逐漸減少每天吸煙的數(shù)量，改變吸煙的習(xí)慣，如延遲吸煙時間、改變吸煙場所等。 3.藥物輔助：如尼古丁替代療法，使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖等；還有伐尼克蘭、安非他酮等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.家人支持：家人要給予關(guān)心和鼓勵，監(jiān)督其戒煙過程，創(chuàng)造無煙環(huán)境。 5.健康生活方式培養(yǎng)：增加運動，合理飲食，保證充足睡眠，有助于減輕戒煙帶來的不適。 戒煙是一個長期的過程，需要患者自身的努力和家人的支持。如果戒煙過程中出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下成功戒煙。

.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。意見建議:4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。希望您能堅持下來，祝您健康.