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椎管狹窄伴增生壓迫神經是較為嚴重的情況，治療方法包括保守治療和手術治療，要綜合考慮癥狀、病情嚴重程度等因素。治療方法有藥物治療、物理治療、康復訓練、手術干預及日常注意事項等。 1.藥物治療：常用藥物有甲鈷胺片，可營養(yǎng)神經；塞來昔布膠囊，緩解疼痛；邁之靈片，減輕神經水腫。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能一定程度上緩解肌肉緊張和疼痛。 3.康復訓練：進行頸部和上肢的伸展、拉伸運動，增強肌肉力量。 4.手術干預：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，需手術解除神經壓迫。 5.日常注意事項：避免長時間低頭、仰頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 總之，對于椎管狹窄伴增生壓迫神經，應根據個體情況選擇合適的治療方案，并在治療過程中密切關注癥狀變化，及時調整治療措施。

頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望。C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當?shù)乃幬?，如復方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。6、進行適當?shù)捏w育鍛煉。