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16 歲起長(zhǎng)白發(fā)至 22 歲仍多,如何改善?

16歲開始長(zhǎng)白發(fā),到現(xiàn)在22歲了,白發(fā)還?16歲開始長(zhǎng)白發(fā),到現(xiàn)在22歲了,白發(fā)還是很多,,請(qǐng)問怎么辦?。沒有白發(fā)變黑發(fā)。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    羅迪青 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    16 歲開始長(zhǎng)白發(fā)且持續(xù)到 22 歲仍很多,可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳因素:部分人由于遺傳基因的影響,黑色素合成相關(guān)的基因存在缺陷,導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變,但可通過保持良好生活方式來緩解。 2.營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素的合成??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充,如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會(huì)影響內(nèi)分泌,干擾黑色素的生成。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等放松。 4.疾病影響:如白化病、白癜風(fēng)等疾病,會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損,引起白發(fā)。需針對(duì)疾病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等,會(huì)影響身體正常代謝,導(dǎo)致白發(fā)增多。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息,戒煙限酒。 總之,要改善過早出現(xiàn)且持續(xù)增多的白發(fā),需綜合調(diào)理。保持均衡飲食,規(guī)律作息,放松心情,若白發(fā)是由疾病引起,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

    2025-03-05 15:11
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是白發(fā)?   白發(fā)(canites)有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)2種。遺傳性白發(fā)通常出生時(shí)即有,或在兒童期迅速出現(xiàn)。青年人或中年人的早老性白發(fā)初起只有少數(shù)白色,以后逐漸增多。老年性白發(fā)其白發(fā)常從兩鬢角開始,慢性向頭頂發(fā)展。 查看全文»

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  • 熊春萍

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):毛發(fā)疾?。摪l(fā)、毛干異常等)、性病、皮膚真菌病、過敏性皮膚病 詳情»

  • 張建中

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):紅斑狼瘡、銀屑病、毛發(fā)病和肉芽腫性皮膚病。 詳情»

  • 秦萬章

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各種疑難皮膚病,尤其是中西醫(yī)結(jié)合治療紅斑狼瘡等結(jié)締組織病、血 詳情»

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