久坐工作致腰痛，推拿和藥物治療如何選？
我因為工作的關(guān)系,要長時間的坐在電腦前面工作,最近這幾天腰很痛,總想要躺著休息,去醫(yī)院檢查了,醫(yī)生建議我做推拿治療,或者藥物治療,我不知道要哪一種的好,請問醫(yī)生,我應該要怎么辦?
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回答4
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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久坐工作引起的腰痛，推拿治療和藥物治療各有優(yōu)勢。推拿可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)；藥物能減輕炎癥和疼痛。選擇哪種治療方法，需考慮疼痛程度、個人體質(zhì)、治療意愿、經(jīng)濟條件和恢復時間等因素。 1.疼痛程度：若疼痛較輕，可先嘗試推拿；疼痛嚴重時，藥物治療可能更有效。 2.個人體質(zhì)：對推拿手法的接受程度不同，有些人可能對藥物耐受性更好。 3.治療意愿：若更傾向于非藥物治療，可優(yōu)先選擇推拿；若希望快速緩解疼痛，藥物可能更合適。 4.經(jīng)濟條件：推拿治療費用相對較低，藥物治療可能需要一定的費用支出。 5.恢復時間：推拿可能需要多次治療，恢復較慢；藥物治療效果可能更快顯現(xiàn)。 總之，兩種治療方法各有利弊，建議在醫(yī)生的指導下，根據(jù)自身具體情況做出選擇。同時，在治療期間，應注意保持良好的坐姿，適當活動腰部，避免長時間久坐。
2025-03-06 04:44
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你這種情況一般沒有什么偏方，腰椎間盤突出一般采用保守治療，我建議你到理療室去做一下按摩，如果嚴重，可以配合腰椎牽引、針灸，腰椎間盤突出的復發(fā)率比較高，平時要注意保暖，不要讓腰部著涼，不要提過重的東西，平時注意腰部的鍛煉，上班工作1-2小時以后要活動一下，不要長期的保持一個姿勢。藥食療方：我告訴你一個專治腰突藥食同療治療方供你參考：豬腎或羊腎4只，杜仲30克，牛膝30克，威靈仙30克同燉，食腰喝湯。每劑用二天，一般需連用五劑。使用方法：先將杜仲30克，牛膝30克，威靈仙30克共同用砂鍋浸泡30分鐘后煎40分鐘，放入豬腰子，（豬腰子刀剖兩半，可加生姜一塊、白灑一小杯），每次吃半個或一個腰子，一日二次，食腰喝湯。用剩下的藥渣敷腰部。
2016-01-06 16:18
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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推拿一個星期一次是可以的，如果沒什么癥狀可以不吃藥，最好在家能自己?；顒踊顒颖巢考∪?。韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油鹽，3－5天，可以試試。
2016-01-06 10:51
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這種情況通常一次就可以了，不超過十分鐘多著治療兩次，如果治療次數(shù)太多就是水平有問題
2016-01-06 02:43
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