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43 歲出現(xiàn)近兩年低壓高且波動(dòng)不穩(wěn)的情況，可能與不良生活習(xí)慣、精神心理因素、肥胖、年齡增長(zhǎng)、遺傳等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能導(dǎo)致血壓異常。建議減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克；戒煙限酒；每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 2. 精神心理因素：工作壓力大、長(zhǎng)期焦慮緊張等會(huì)影響血壓。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。 3. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)。要控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果的比例，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，血管彈性下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、E 等抗氧化物質(zhì)，保護(hù)血管內(nèi)皮。 5. 遺傳：如果有家族高血壓病史，更需密切關(guān)注血壓。 總之，要改善低壓高且波動(dòng)不穩(wěn)的狀況，需要綜合調(diào)整生活方式。同時(shí)，建議定期測(cè)量血壓，如血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。

這是交感神經(jīng)興奮致全身血小管痙攣,高壓不高低壓高.你本身不覺(jué)得不舒服,那是你適應(yīng)了高血壓,等到你覺(jué)得不舒服之時(shí),己經(jīng)有病況發(fā)作了!建議：使用「拜新同」或「絡(luò)活喜」可以舒解血小管痙攣,血壓可恢復(fù)正常.用藥時(shí)最好由醫(yī)生或藥師指導(dǎo).

低壓高，常見(jiàn)于血脂，血糖高，血管彈性下降導(dǎo)致。如果達(dá)一百，建議使用降壓藥治療，如氨氯地平或非洛地平等藥物治療，低鹽，低脂飲食。

你好；高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、、利眠寧等。祝你健康。