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十幾歲開始長(zhǎng)白發(fā)且逐漸增多，可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致，部分情況通過合理治療和調(diào)理可以改善。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)治療相對(duì)困難，但可通過飲食調(diào)理、減輕壓力等方式延緩白發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能引起白發(fā)。可適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁可能導(dǎo)致白發(fā)。需調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等可能導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等可能促使白發(fā)產(chǎn)生。需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 總之，十幾歲長(zhǎng)白發(fā)且越來(lái)越多的情況，應(yīng)先明確原因，再采取針對(duì)性的措施。同時(shí)要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持調(diào)理和治療。

父母有年輕的時(shí)候就白發(fā)的狀況嗎，以前看過中醫(yī)，吃過中藥嗎。有的人通過中藥的調(diào)理，白發(fā)能減少，建議可以看看中醫(yī)大夫，調(diào)理一下。醫(yī)生詢問：

你好，這個(gè)在醫(yī)院確實(shí)難治。不過有個(gè)方子你可以試一下。中醫(yī)將腎主發(fā)，主黑色。建議每天堅(jiān)持吃些黑米黑豆黑芝麻、堅(jiān)持哦。會(huì)有一定效果的。醫(yī)生詢問：

建議可以去看看中醫(yī)的內(nèi)分泌科，在臨床中也碰到過跟您相似狀況的病人，有的吃了中藥效果還是不錯(cuò)的。