国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

牙銹即牙石，是沉積在牙齒表面的鈣化物質(zhì)。預(yù)防和治療牙銹，可從日?？谇磺鍧?、飲食習(xí)慣、定期口腔檢查、正確刷牙方法、使用口腔護(hù)理產(chǎn)品等方面著手。 1.日?？谇磺鍧崳好刻煸缤硭⒀?，飯后用清水漱口，使用牙線或沖牙器清除牙縫中的食物殘?jiān)?2.飲食習(xí)慣：減少甜食和碳酸飲料的攝入，避免食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)滋生細(xì)菌。 3.定期口腔檢查：每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙。 4.正確刷牙方法：采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)。 5.使用口腔護(hù)理產(chǎn)品：如含氟牙膏、漱口水等，有助于增強(qiáng)牙齒的抗齲能力和抑制細(xì)菌生長。 預(yù)防和治療牙銹需要長期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)牙銹形成，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理，以保持口腔健康。

用食鹽小蘇打等量,加入調(diào)成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒雪白.