頭發(fā)超級油且稀少，如何有效去油增發(fā)？
頭發(fā)問題我的頭發(fā)超級油晚上洗頭晚上就很油？我的頭發(fā)超級油晚上洗頭晚上就很油，頭發(fā)都是油，所以我的頭發(fā)很稀少因為我除了每天洗沒別的辦法。有沒有簡單有效的去油和增發(fā)的方法，我不想吃藥。
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回答2
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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頭發(fā)超級油且稀少可能與皮脂腺分泌旺盛、不良生活習(xí)慣、激素失衡、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：頭皮的皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂?？蛇x擇控油洗發(fā)水，適當增加洗頭頻率，但不宜過度清潔。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力過大、頻繁食用油膩辛辣食物等，都可能影響頭皮油脂分泌。要保持規(guī)律作息，減輕壓力，飲食清淡。 3. 激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過高可能導(dǎo)致油脂分泌增多和脫發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整內(nèi)分泌來改善。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、豆類、谷物等。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎等，會導(dǎo)致頭發(fā)油膩和稀少。需就醫(yī)診治，可能會使用二硫化硒洗劑等藥物。 改善頭發(fā)油膩和稀少需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時尋求醫(yī)生幫助。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-07 02:43
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑,以減少洗發(fā)水的用量,并降低對頭皮的傷害.切忌將洗發(fā)水直接倒在頭皮上,造成局部濃度過高,不易洗凈,還會損害頭皮
2016-01-06 18:46
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