睡著時(shí)身體突然動(dòng)像被嚇，與心情或勞累有關(guān)嗎？
我這幾天睡著的時(shí)候突然身體動(dòng)，好象被嚇了一下。是不是心情不好就會(huì)這樣還是太累了？
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回答3
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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睡著時(shí)身體突然動(dòng)像被嚇，可能與多種因素有關(guān)，包括精神心理因素、過(guò)度勞累、睡眠環(huán)境不佳、體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏、疾病影響等。 1. 精神心理因素：如近期壓力大、心情不佳、焦慮緊張等，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起睡眠中身體突然動(dòng)。 2. 過(guò)度勞累：身體長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，肌肉和神經(jīng)得不到充分休息，睡眠時(shí)易出現(xiàn)抽動(dòng)。 3. 睡眠環(huán)境不佳：房間溫度不適、噪音大等，影響睡眠質(zhì)量，可能引發(fā)身體抽動(dòng)。 4. 體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏：缺鈣、鎂等礦物質(zhì)，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致睡眠中抽動(dòng)。 5. 疾病影響：不寧腿綜合征、癲癇等疾病也可能有類似表現(xiàn)。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因。平時(shí)要注意保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度勞累，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，均衡飲食。
2025-03-06 02:07
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議你放松心情，不要太緊張，充實(shí)些，開(kāi)心些，可能就不會(huì)有這種情況了。
2016-01-07 00:56
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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從癥狀上不能診斷是什么病,最好到醫(yī)院診斷一下.
2016-01-06 18:20
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