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蹲下和起立時(shí)兩邊疼痛的原因較多，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)問題、泌尿系統(tǒng)疾病、腰椎病變、神經(jīng)損傷等。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或過度勞累可能導(dǎo)致肌肉拉傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈活動(dòng)，可適當(dāng)熱敷緩解。 2. 關(guān)節(jié)問題：如關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)磨損或炎癥會(huì)造成疼痛。需減少關(guān)節(jié)負(fù)重，必要時(shí)服用布洛芬等藥物。 3. 泌尿系統(tǒng)疾病：除腎炎外，膀胱炎、尿道炎等也可能導(dǎo)致疼痛，常伴有尿頻、尿急等癥狀。可使用左氧氟沙星等藥物治療。 4. 腰椎病變：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，會(huì)引起疼痛。要注意腰部保暖，避免彎腰負(fù)重。 5. 神經(jīng)損傷：外傷或疾病影響神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。可服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 出現(xiàn)蹲下和起立時(shí)兩邊疼痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腰椎 CT 等，以明確病因，對(duì)癥治療。

你說的這種現(xiàn)象可能屬于腰肌勞損的表現(xiàn)。由于不能親診檢查，無法確定具體病因，建議你可以到醫(yī)院檢查，確定病因后對(duì)癥治療。

您好，根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是是扭傷。每4小時(shí)進(jìn)行一次冷敷，另外可用云南白藥噴霧劑。建議：平時(shí)運(yùn)動(dòng)要合理，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。注意適當(dāng)?shù)姆潘伞７乐咕植控?fù)擔(dān)過重。運(yùn)動(dòng)不要超負(fù)荷。注意休息。

你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損或是骨質(zhì)增生引起的。建議去醫(yī)院拍腰椎片看看，治療上可根據(jù)病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點(diǎn)封閉，內(nèi)服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時(shí)注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。

腰經(jīng)常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥可以考慮到醫(yī)院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡(luò)丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運(yùn)動(dòng)，腰部作順時(shí)針及道時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。