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17 歲身高 168cm 想繼續(xù)長高，注射生長激素或吃藥并非簡單可行的方法，需綜合多方面因素考慮，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，可通過父母身高大致預(yù)估自身的生長潛力。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌至關(guān)重要，每天應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 5. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大影響身體發(fā)育。 總之，17 歲仍有長高的可能，但不能單純依賴注射生長激素或吃藥。應(yīng)綜合改善生活方式，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和指導(dǎo)。

您好，如果是22歲了，長高的可能性不大的可以到醫(yī)院檢查一下骨骺是否閉合，如果閉合了，是不會再長高的。祝安康。

您好，這種情況多是缺鈣引起的，補鈣的話，建議葡萄糖酸鈣口服液，口碑很好我們?nèi)粘Ｊ澄镏?，鈣的來源以牛羊乳及乳制品，不僅含量豐富，且吸收率高，除上述外還有豆類也不錯

跳繩可以長高.廣州中山醫(yī)科大一附院兒科的杜敏聯(lián)教授告誡家長：人的生長是有時限的，嬰兒時期長得最快，3步以后是穩(wěn)步生長時期，青春前期是第2次生長發(fā)育突增高峰期，青春后，生長發(fā)育減速.身高并非天生，遺傳對身高的影響不大，而營養(yǎng)則起主導(dǎo)作用，所以2歲以內(nèi)要特別注意合理營養(yǎng).另外，運動也有助于兒童的身高，最好的運動是跳繩，它對有骼生長有一定的刺激作用.使骨骼的循環(huán)得以改善，刺激生長激素分泌，促進(jìn)身高.跳繩能促進(jìn)青少年的生長發(fā)育是前蘇聯(lián)的科研成果,但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高的話希望不大.我表哥27歲后又長了2厘米，所以說很多男孩子骨骺并不是20歲就閉合的.想知道骨骺是否閉合，可以去正規(guī)醫(yī)院做個骨齡片.奉勸想長高和想減肥的朋友：請用科學(xué)的方法彌補你的不足.喜歡跳繩的話可以到競技跳繩吧上留言.我們會給您一個滿意的答復(fù).

營養(yǎng)是體格生長的關(guān)鍵.體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，應(yīng)該注意不要養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要過多地吃0食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入.體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高.