戒除手淫習(xí)慣能否保護腎臟，頻率如何控制？
沒有性生活，戒除手淫習(xí)慣，可以保護腎臟嗎？沒有性生活，戒除手淫習(xí)慣，可以保護腎臟嗎？。沒有14歲以來都染上了手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在想戒除手淫或者一個星期手淫一次還是一個月手淫一次比較好？
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回答2
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鄒琳 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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戒除手淫習(xí)慣對保護腎臟有一定積極作用。這涉及到生理健康、心理健康、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整和運動鍛煉等方面。 1.生理健康：頻繁手淫可能導(dǎo)致生殖器官持續(xù)充血，易引發(fā)炎癥。適度控制能減少這種風(fēng)險。 2.心理健康：過度手淫可能引起焦慮、抑郁等心理問題，戒除或控制能改善心理狀態(tài)。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，有助于身體恢復(fù)和維持正常的生理功能。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，為腎臟提供營養(yǎng)支持。 5.運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如跑步、游泳等，能增強體質(zhì)，提高腎臟的代謝能力。 總之，戒除手淫習(xí)慣是有益的，若難以完全戒除，盡量控制頻率，同時注意多方面的調(diào)整，以維護腎臟和整體的健康。
2025-03-05 16:30
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)你的描述，你可以把自己的現(xiàn)在的不適的癥狀具體的說出來看看是什么情況。然后再調(diào)整自己的生活狀態(tài)。從小就進行了手淫的性行為，適度的是可以的，過度的話，的確是對自己的身體的發(fā)育不利的，也會影響到以后的性生活的。一般情況下，一個月2次以內(nèi)，希望你幸福。
2016-01-06 20:29
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