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甘油三脂高體重輕，四天內(nèi)如何改善？

2025-03-06 09:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 血脂異常

問(wèn)題：

甘油三脂有點(diǎn)高（2.28），體重特別輕，還有四天就體檢了，得把血脂降下去，體重胖上個(gè)六公斤，有什么辦甘油三脂有點(diǎn)高（2.28），體重特別輕想得到怎樣的幫助：，還有四天就體檢了

回答3
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羅露露副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

甘油三酯偏高且體重過(guò)輕，想在短時(shí)間內(nèi)改善，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.飲食：減少高糖、高脂肪食物攝入，如油炸食品、糕點(diǎn)等，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類。 2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑，每次 30 分鐘以上。 3.作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于新陳代謝。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但需注意藥物副作用。 5.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮，以免影響內(nèi)分泌。總之，四天內(nèi)改善甘油三酯高和體重輕的情況有一定難度，但通過(guò)上述綜合措施能盡量往好的方向發(fā)展。同時(shí)，體檢后應(yīng)根據(jù)具體情況制定長(zhǎng)期的健康管理計(jì)劃。
2025-03-07 02:10

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，建議你還是注意飲食方式平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，如肥肉等，避免勞累刺激，增加進(jìn)食量
2016-01-07 05:25

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

不可能，時(shí)間太短，不可能做到的，使用調(diào)脂藥物，也需要有時(shí)間來(lái)慢慢調(diào)節(jié)，不會(huì)迅速起效的。而且這兩個(gè)要求是對(duì)抗的，不可能再增加體重的同時(shí)，減少血脂，所以沒(méi)辦法。更多資訊請(qǐng)點(diǎn)擊右側(cè)家庭醫(yī)生
2016-01-06 14:34

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