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腎結(jié)石患者適合吃的菜有不少，如黑木耳、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、茄子等。 1.黑木耳：含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)結(jié)石排出。 2.胡蘿卜：富含維生素 A，有助于維持泌尿系統(tǒng)上皮細(xì)胞的健康。 3.南瓜：營(yíng)養(yǎng)豐富，有利尿作用，可幫助減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。 4.黃瓜：水分含量高，能增加尿量，促進(jìn)小結(jié)石排出。 5.茄子：具有清熱活血、消腫止痛的作用，對(duì)腎結(jié)石患者有益。 6.白菜：富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。 7.西紅柿：含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有一定的保健作用。 總之，腎結(jié)石患者在飲食上要注意多樣化，多吃上述蔬菜有助于病情的控制和恢復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。如果發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

腎結(jié)石患者在飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑院谀径秃颂遥梢杂行У目刂平Y(jié)石的病情，平時(shí)可以考慮多喝水多運(yùn)動(dòng)，增加排尿量，有助于小結(jié)石在輸尿管中隨尿液排出。在飲食注意方面，需要注意：（1）控制鈣的攝取量，例如不宜常喝濃骨頭湯、牛奶（2）不宜吃富含草酸鹽的食物,例如豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶（3）注意蛋白質(zhì)的攝取，不要吃太肥膩的食物（4）少吃鹽（5）動(dòng)物肝臟不宜大量食用（6）不宜過多攝取維生素C易產(chǎn)生腎結(jié)石的食物：　　　　草酸積存過多。體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量?！　　　∴堰蚀x失常。動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石?！　　　≈緮z取太多。各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成?！　　　√欠衷龈?。糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石?！　　　〉鞍踪|(zhì)過量。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時(shí)有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了?！　　　囊陨蠋追N易形成腎結(jié)石的因素來看，要預(yù)防腎結(jié)石病的發(fā)生，就必須改變只顧單求一種營(yíng)養(yǎng)和追求營(yíng)養(yǎng)過甚的觀念。這就是說，在人類的日常飲食中，不能因?yàn)槟撤N食物好吃、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就一味地只顧去吃這種食物，必須注意食物的搭配，各種食物都適量進(jìn)食。希望我的回答對(duì)你有幫助。

多吃奶制品。多攝入維生素A。維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。您不要急于服用維生素A補(bǔ)充藥物，如果攝入過多維生素A，機(jī)體無法將其排出，會(huì)積累產(chǎn)生毒性。

腎結(jié)石的形成，主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過多引起的。再細(xì)一點(diǎn)解釋是：草酸積存過多。體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中

注意別吃太多含鈣的東西，以免變大。如果結(jié)石比較大了，就不要做太劇烈的，特別是足球藍(lán)球這種身體對(duì)抗比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，其他的無所謂，就是不要太累就好。