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左腳屈指肌腱扭傷后，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及日常注意事項(xiàng)等來促進(jìn)恢復(fù)。包括適當(dāng)制動(dòng)、熱敷冷敷、使用藥物、進(jìn)行功能鍛煉、避免再次損傷等。 1. 休息制動(dòng)：扭傷初期減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷?？捎弥Ь呋蚩噹Ч潭ㄊ軅课弧?2. 物理治療：傷后 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑等活血化瘀。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，逐漸進(jìn)行屈伸等輕度活動(dòng)，增強(qiáng)肌腱力量和靈活性。 5. 日常注意：避免長時(shí)間站立或行走，選擇舒適的鞋子，提供良好的足部支撐。 總之，左腳屈指肌腱扭傷需要綜合治療和護(hù)理，在恢復(fù)過程中如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好這個(gè)情況要積極進(jìn)行檢查確定情況為好以上要考慮是否有因?yàn)檠装Y等原因?qū)е碌?