右腿髕骨骨折120天，下蹲受限如何加快恢復(fù)
我的右腿髕骨骨折有120天左右了里面有兩根鋼針固定現(xiàn)骨頭沒什么問題但是現(xiàn)在只能下蹲到90度怎么鍛煉能恢復(fù)的快點(diǎn)曾經(jīng)治療情況和效果：在醫(yī)院住院治療20多天出院恢復(fù)想得到怎樣的幫助：如何能恢復(fù)的快點(diǎn)（）
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回答1
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查丁勝 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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右腿髕骨骨折 120 天后下蹲受限，可通過科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助、合理飲食及保持良好心態(tài)來促進(jìn)恢復(fù)。 1.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如逐漸增加下蹲的深度和時(shí)間，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練等。 2.物理治療：采用熱敷、按摩、超聲波等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：可服用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物，如三七傷藥片、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)，避免焦慮和急躁。 總之，髕骨骨折后的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案。
2025-03-05 14:55
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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