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準(zhǔn)備懷孕時(shí)經(jīng)常對(duì)著電腦，一般來說對(duì)寶寶的影響較小，但仍需注意一些方面，如控制使用時(shí)間、保持適當(dāng)距離、注意防護(hù)措施、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及定期產(chǎn)檢等。 1.控制使用時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，影響自身健康和卵子質(zhì)量。建議每使用一段時(shí)間就起身活動(dòng)，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間操作。 2.保持適當(dāng)距離：電腦屏幕與身體保持一定距離，能減少輻射的影響。 3.注意防護(hù)措施：可以使用防輻射服等產(chǎn)品，一定程度上降低輻射危害。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、瘦肉等，有助于提高身體抵抗力。 5.定期產(chǎn)檢：懷孕后按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的問題并采取相應(yīng)措施。 總之，雖然電腦輻射對(duì)備孕和懷孕的影響通常不大，但做好上述防護(hù)和注意事項(xiàng)能讓您更安心。

電腦輻射會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成損害？北京大學(xué)生育健康研究所的一項(xiàng)持續(xù)了10年的研究成果表明，這樣的擔(dān)心其實(shí)是多余的。該研究所從1991年開始，在全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)2000萬例孕期至7歲的兒童進(jìn)行跟蹤，尋找我國(guó)新生兒出生缺陷的影響因素和預(yù)防措施，其中將使用電腦列為調(diào)查的一項(xiàng)。到目前為止，專家們尚沒有發(fā)現(xiàn)孕婦使用電腦會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有什么不良影響。懷孕前后正常使用電腦，不會(huì)影響小寶寶。專家指出，電腦運(yùn)行時(shí)在其周圍產(chǎn)生的X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)以及靜電場(chǎng)等電磁輻射，遠(yuǎn)低于我國(guó)及國(guó)際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求的數(shù)值。它對(duì)精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒是安全的。導(dǎo)致新生兒出生缺陷的高危因素有：1、孕婦年齡在35歲以上；2、孕早期受過病毒感染，特別是感染過風(fēng)疹病毒；3、孕早期部分微量元素缺乏，特別是碘與葉酸缺乏；4、孕早期接觸過X光射線或苯、鉛、汞等有害物質(zhì)；5、孕早期未在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。有上述高危因素的孕婦應(yīng)盡早接受B超檢查。如果積極采取針對(duì)性措施，新生兒出生缺陷率就會(huì)降低30％—40％。