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緊張時(shí)口吃如何改善能順利說話

你好我想問一下怎么能在緊張的情況下能說出話,而且不口吃

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王偉 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    在緊張時(shí)出現(xiàn)口吃并想要改善這種情況,需要從心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、環(huán)境適應(yīng)和藥物輔助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)會放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,減輕緊張情緒。同時(shí),要樹立自信,相信自己能夠克服口吃。 2.語言訓(xùn)練:通過緩慢而清晰地朗讀、模仿標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音、練習(xí)繞口令等方式,提高語言表達(dá)的流暢性。 3.呼吸控制:掌握正確的呼吸方法,如腹式呼吸,使呼吸與說話協(xié)調(diào)配合,為發(fā)聲提供穩(wěn)定的氣息支持。 4.環(huán)境適應(yīng):多參加社交活動,逐漸適應(yīng)不同的交流場景,減少因環(huán)境陌生而產(chǎn)生的緊張感。 5.藥物輔助:在醫(yī)生指導(dǎo)下,必要時(shí)可使用一些藥物,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁焦慮藥物,幫助緩解緊張情緒。 總之,改善緊張時(shí)的口吃需要綜合多種方法,并持之以恒地進(jìn)行訓(xùn)練和調(diào)整。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信通過努力一定能夠取得良好的效果。

    2025-03-05 20:46
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好朋友,根據(jù)你的提問,口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓(xùn)練、心理治療、生物電反饋節(jié)拍器、改變發(fā)聲方法、延遲語音反饋方法、聲音掩蔽法等等。

    2016-01-07 11:51
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是口吃?   口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年??诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%~55%。 查看全文»

發(fā)音障礙
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  • 張薇莉

    主任醫(yī)師

    上海市公共衛(wèi)生臨床中心

    擅長:小兒肝炎、流行性腦脊髓膜炎、乙型腦炎、麻疹、手足口病、流行性 詳情»

  • 余惠華

    副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

    擅長:擅長中醫(yī)兒科疾病及病后調(diào)理。對中醫(yī)兒科的疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 詳情»

  • 楊華萃

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:     小兒哮喘、支氣管炎、 詳情»

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