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攀巖后左手拇指、食指、中指指尖痛麻，可能是過(guò)度勞累、神經(jīng)受壓、局部損傷、血液循環(huán)不暢、頸椎問(wèn)題等原因引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間未運(yùn)動(dòng)，突然大量運(yùn)動(dòng)，肌肉和神經(jīng)疲勞，產(chǎn)生疼痛和麻木?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷來(lái)緩解。 2.神經(jīng)受壓：運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不當(dāng)或受到外力擠壓，導(dǎo)致神經(jīng)受壓。需調(diào)整姿勢(shì)，避免進(jìn)一步壓迫，適當(dāng)按摩。 3.局部損傷：如肌肉拉傷、韌帶損傷等。損傷較輕時(shí)，休息、制動(dòng)能幫助恢復(fù)；若較嚴(yán)重，可能需要藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.血液循環(huán)不暢：運(yùn)動(dòng)后血管收縮或痙攣，影響血液供應(yīng)?？蛇m度活動(dòng)手指，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起手指癥狀。需完善檢查，如頸椎磁共振成像（MRI），明確病情。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

手腳發(fā)麻有可能是動(dòng)脈硬化或是腦血管的毛病.飲食要健康，均衡飲食，避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情愉快。手腳發(fā)麻有可能是動(dòng)脈硬化或是腦血管的毛病.飲食要健康，均衡飲食，避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品

手指發(fā)麻表示您的指端末梢循環(huán)不佳。您的左側(cè)手指發(fā)麻，應(yīng)該是不止手指發(fā)麻。左側(cè)的身體都有或多或少的感覺(jué)不靈敏的現(xiàn)象。建議您盡快到醫(yī)院進(jìn)行腦中風(fēng)的全面系統(tǒng)檢查，以免延誤病情。這種已經(jīng)表現(xiàn)出麻木癥狀的，您一定要重視。中風(fēng)很可能發(fā)生的。

很有可能是神經(jīng)根型頸椎病壓迫臂叢神經(jīng)導(dǎo)致的。按你的年齡和你所述癥狀，你可能患有頸椎病，建議到醫(yī)院怕片確診，可找中醫(yī)按摩師治療，必要可配合針灸。

手腳發(fā)麻有可能是動(dòng)脈硬化或是腦血管的毛病.飲食要健康，均衡飲食，避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情愉快。手腳發(fā)麻有可能是動(dòng)脈硬化或是腦血管的毛病.飲食要健康，均衡飲食，避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情愉快。