中考前強(qiáng)度訓(xùn)練致骨膜炎，兩周內(nèi)如何康復(fù)
要中考了，強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致骨膜炎，在過(guò)2周就要考了，要怎么樣好起來(lái)
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳鑒權(quán) 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨二科
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中考前高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致骨膜炎，需要通過(guò)休息、治療、康復(fù)訓(xùn)練等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。包括適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、合理飲食、注意防護(hù)等。 1. 適當(dāng)休息：減少活動(dòng)量，避免進(jìn)一步損傷，給骨骼和肌肉足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療：如熱敷、按摩等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。但要注意藥物可能的副作用，需遵醫(yī)囑使用。 4. 合理飲食：增加富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物攝入，如瘦肉、牛奶、蔬菜等，有助于組織修復(fù)。 5. 注意防護(hù)：佩戴合適的護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)踝等，避免再次受傷。 總之，在中考前出現(xiàn)骨膜炎要引起重視，采取綜合措施進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療，爭(zhēng)取在考試前恢復(fù)良好狀態(tài)。
2025-03-06 01:27
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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骨膜炎治療：1、病因治療，抗感染治療，無(wú)菌性炎癥。2、保持休息，勿劇烈運(yùn)動(dòng)。3、對(duì)癥治療。包括消除局部腫脹、水腫、止痛等。4、理療。5、藥物治療
2016-01-07 12:56
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,這個(gè)輕微的話多休息,局部封閉就會(huì)好的.
2016-01-07 12:27
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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可先考慮采用保守治療,用中醫(yī)辨癥治療外治法紀(jì)可痊愈.
2016-01-07 00:06
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,滑膜炎千萬(wàn)不能抽水,那樣只能加重病情,最好的辦法就是中藥和中成藥配合治療再加上外用藥,雖然慢但是可以治愈的.記住不能多運(yùn)動(dòng).治療用中成藥就可以經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,保持好心情.
2016-01-06 22:29
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什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤(pán)移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨(dú)出現(xiàn)滑膜炎?；ぱ着c關(guān)節(jié)囊炎常同時(shí)出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運(yùn)動(dòng)，最好患病的關(guān)節(jié)嚴(yán)格休息，必要時(shí)行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»
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