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每年夏天都中暑可能與體質較弱、環(huán)境因素、水分補充不足、散熱不良、生活習慣不佳等有關。 1. 體質較弱：部分人本身身體素質較差，抵抗力和適應能力不足，容易在夏季高溫環(huán)境中中暑。可通過適當鍛煉，如慢跑、瑜伽等增強體質。 2. 環(huán)境因素：長期處于高溫、高濕且通風不良的環(huán)境，會增加中暑風險。應盡量避免在這樣的環(huán)境中久留，若無法避免，要注意定時休息。 3. 水分補充不足：出汗多但未及時補充足夠的水分，會影響身體的散熱功能。要養(yǎng)成定時喝水的習慣，不要等口渴才喝。 4. 散熱不良：穿著不透氣或過厚的衣物，會影響身體散熱。應選擇輕薄透氣的衣物。 5. 生活習慣不佳：作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，會使身體機能下降。保持規(guī)律作息，充足睡眠。 總之，要根治每年夏天中暑的問題，需要從多方面入手，改善生活方式，增強自身適應能力。如果中暑情況嚴重或頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)。

你好，建議多喝水，少在高溫下工作以及長時間逗留等。

每年夏天都會中暑最好是預防為主，避免在陽光或高熱高溫下作業(yè)等，并多喝開水。