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32 歲女性每年夏天都中暑,怎樣根治?

性別:女年齡:32每年夏天都會(huì)中暑如何才能根治

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李玉勤 副主任醫(yī)師

    安徽省胸科醫(yī)院

    三級(jí)

    急診科

    每年夏天都中暑可能與體質(zhì)較弱、環(huán)境因素、水分補(bǔ)充不足、散熱不良、生活習(xí)慣不佳等有關(guān)。 1. 體質(zhì)較弱:部分人本身身體素質(zhì)較差,抵抗力和適應(yīng)能力不足,容易在夏季高溫環(huán)境中中暑??赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉,如慢跑、瑜伽等增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 環(huán)境因素:長(zhǎng)期處于高溫、高濕且通風(fēng)不良的環(huán)境,會(huì)增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)盡量避免在這樣的環(huán)境中久留,若無法避免,要注意定時(shí)休息。 3. 水分補(bǔ)充不足:出汗多但未及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分,會(huì)影響身體的散熱功能。要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣,不要等口渴才喝。 4. 散熱不良:穿著不透氣或過厚的衣物,會(huì)影響身體散熱。應(yīng)選擇輕薄透氣的衣物。 5. 生活習(xí)慣不佳:作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜,會(huì)使身體機(jī)能下降。保持規(guī)律作息,充足睡眠。 總之,要根治每年夏天中暑的問題,需要從多方面入手,改善生活方式,增強(qiáng)自身適應(yīng)能力。如果中暑情況嚴(yán)重或頻繁發(fā)生,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-07 00:59
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,建議多喝水,少在高溫下工作以及長(zhǎng)時(shí)間逗留等。

    2016-01-07 11:25
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    每年夏天都會(huì)中暑最好是預(yù)防為主,避免在陽光或高熱高溫下作業(yè)等,并多喝開水。

    2016-01-07 09:40
就醫(yī)問藥

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什么是中暑?   中暑是指人長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快,需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為:先兆中暑,輕癥中暑,重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為:熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。 查看全文»

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  • 宋青

    主任醫(yī)師 教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):在急危重病救治、嚴(yán)重感染救治尤其是對(duì)勞力性熱射病(嚴(yán)重中暑) 詳情»

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    主任醫(yī)師 教授

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