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32 歲女性每年夏天都中暑，怎樣根治？

2025-03-06 11:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：中暑

問(wèn)題：

性別：女年齡：32每年夏天都會(huì)中暑如何才能根治

回答3
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李玉勤副主任醫(yī)師

安徽省胸科醫(yī)院

三級(jí)

急診科

每年夏天都中暑可能與體質(zhì)較弱、環(huán)境因素、水分補(bǔ)充不足、散熱不良、生活習(xí)慣不佳等有關(guān)。 1. 體質(zhì)較弱：部分人本身身體素質(zhì)較差，抵抗力和適應(yīng)能力不足，容易在夏季高溫環(huán)境中中暑。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉，如慢跑、瑜伽等增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、高濕且通風(fēng)不良的環(huán)境，會(huì)增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)盡量避免在這樣的環(huán)境中久留，若無(wú)法避免，要注意定時(shí)休息。 3. 水分補(bǔ)充不足：出汗多但未及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，會(huì)影響身體的散熱功能。要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，不要等口渴才喝。 4. 散熱不良：穿著不透氣或過(guò)厚的衣物，會(huì)影響身體散熱。應(yīng)選擇輕薄透氣的衣物。 5. 生活習(xí)慣不佳：作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，會(huì)使身體機(jī)能下降。保持規(guī)律作息，充足睡眠。總之，要根治每年夏天中暑的問(wèn)題，需要從多方面入手，改善生活方式，增強(qiáng)自身適應(yīng)能力。如果中暑情況嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-07 00:59

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，建議多喝水，少在高溫下工作以及長(zhǎng)時(shí)間逗留等。
2016-01-07 11:25

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回答1
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

每年夏天都會(huì)中暑最好是預(yù)防為主，避免在陽(yáng)光或高熱高溫下作業(yè)等，并多喝開水。
2016-01-07 09:40

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什么是中暑? 　　中暑是指人長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。查看全文»

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