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油性頭發(fā)如何快速去頭皮屑且不傷頭發(fā)頭皮

如何快速去頭皮屑不傷頭發(fā)也不傷頭皮(適合我這種油性頭發(fā))

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    油性頭發(fā)快速去頭皮屑且不傷頭發(fā)頭皮,需從正確洗發(fā)、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、選擇合適洗發(fā)水、避免刺激這幾個(gè)方面入手。 1. 正確洗發(fā):用溫水洗頭,按摩頭皮,不要用力搔抓。洗發(fā)水先在手心揉搓出泡沫再涂到頭發(fā)上,沖洗干凈,避免殘留。 2. 飲食調(diào)整:少吃辛辣、油膩和甜食,多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素 B 的食物,如糙米、瘦肉等。 3. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減少油脂分泌。 4. 選擇合適洗發(fā)水:可選用含有酮康唑、水楊酸、煤焦油等成分的洗發(fā)水,如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、煤焦油洗劑。 5. 避免刺激:減少燙染頭發(fā)的次數(shù),避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。 總之,要去除油性頭發(fā)的頭皮屑,需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能達(dá)到良好的效果。如果頭皮屑問(wèn)題嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-05 20:30
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的情況,如果頭屑大片大片,考慮是真菌感染根據(jù)你的描述,可以使用康王,專(zhuān)門(mén)針對(duì)真菌感染引起的頭屑較多

    2016-01-07 14:06
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    每天按摩頭皮,用梳子梳頭就差不多建議您平時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等

    2016-01-07 10:24
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的,也是新陳代謝的結(jié)果,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,應(yīng)戒掉。?2.戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生。?3.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。?4.用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過(guò)凍令毛孔收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉,應(yīng)用約20℃溫水即可。等等很多要注意的!

    2016-01-06 23:47
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,使用去頭屑洗發(fā)水并不是對(duì)付頭皮屑的最好辦法。過(guò)于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水,會(huì)對(duì)頭皮的干性皮膚產(chǎn)生刺激作用。濫用去屑洗發(fā)水不僅不會(huì)給頭皮帶來(lái)油性的滋潤(rùn),反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面,使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。專(zhuān)家們建議,頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多,以每周1—2次為宜,用溫水洗發(fā),洗后不要吹干。頭屑患者不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間戴帽,因?yàn)轭^皮需要陽(yáng)光、空氣和水的滋潤(rùn)。在飲食上,平時(shí)應(yīng)多食用含堿性物質(zhì)的食物,如牛奶,海藻類(lèi),蔬菜水果,避免過(guò)多的酸性及刺激性食物。

    2016-01-06 23:06
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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頭皮血腫
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  • 黃權(quán)

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤學(xué)的臨床和基礎(chǔ)研究,專(zhuān)注腦膜瘤和神經(jīng)纖維瘤,治療 詳情»

  • 畢勝

    主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦卒中、腦外傷和脊髓損傷及痙攣性腦癱康復(fù)治療;骨折、關(guān)節(jié)置換 詳情»

  • 許建平

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):癲癇、帕金森病的腦立體定向神經(jīng)外科治療精神病外科手術(shù)治療三叉 詳情»

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