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神經(jīng)性耳鳴是指在無外界聲源或刺激時，主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺。其發(fā)病原因復(fù)雜，治療方法多樣，包括改善生活方式、藥物治療、心理治療、中醫(yī)治療等。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，避免長期處于噪音環(huán)境，減少吸煙和飲酒，減輕精神壓力。 2. 藥物治療：可使用改善內(nèi)耳微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺；抗焦慮抑郁藥如舍曲林等，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助患者調(diào)整對耳鳴的認(rèn)知和應(yīng)對方式。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、中藥調(diào)理等，需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。 5. 掩蔽療法：通過外界聲音掩蓋耳鳴聲，減輕癥狀。 神經(jīng)性耳鳴的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)保持積極心態(tài)，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

1.要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。2.多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。3.多食含鋅食物導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。