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經(jīng)期后腰一圈冷可能由多種因素引起，如氣血不足、腎陽虛、宮寒、腰部疾病、衣物保暖不足等。 1.氣血不足：氣血虛弱會導致血液循環(huán)不暢，難以溫煦腰部?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。 2.腎陽虛：腎陽是人體陽氣根本，腎陽虛會使腰部失于溫養(yǎng)。藥物方面，可考慮金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.宮寒：子宮寒冷會影響腰部氣血運行。平時要注意腹部保暖，避免食用生冷食物。 4.腰部疾?。喝缪趽p、腰椎間盤突出等，也可能導致腰部不適發(fā)冷。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 5.衣物保暖不足：穿著過少，腰部受寒。應根據(jù)天氣變化及時增減衣物。 總之，出現(xiàn)經(jīng)期后腰一圈冷的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。同時，注意日常的保暖和生活習慣。

根據(jù)你提供的情況,中醫(yī)藥考慮是風寒濕痹證引起的,需要及時的自我調(diào)理治療.可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法治療,口服獨活寄生丸水蜜丸壯腰健腎丸大蜜丸布洛芬緩釋片,配合針灸按摩的方法,可以有效的改善癥狀.是慢性病,治療需要一個觀察,堅持治療及時的對癥治療.

建議采用以下方法,去病建身,延年益壽.祝身體健康.1,通周輔助法體態(tài),呼吸,意念：采用高位撐的體態(tài),在沙發(fā)扶手,桌子,床頭等兩尺高以上的地方均可以習練,開始只做簡單的機械運動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時候,開始加意念并配合呼吸.身體向下時吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿.起身時,雙手支住身體,全身放松,不要急于做連續(xù)動作.在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走,經(jīng)督脈,百會降入下丹田,會陰.一呼呼一圈,連續(xù)撐一陣后放松站立一會,便可收功.功效：1,增強內(nèi)氣,經(jīng)常練這一式,會感到內(nèi)氣沿著后背一片片地往上運行.平時坐站的時候,也經(jīng)常出現(xiàn)尾閭處有氣往上升,且面積很大,這都是真氣充足的表現(xiàn).2,治療督脈上的疾病,因氣足時要沖擊兩側(cè)俞穴,故又是對上半身的全面調(diào)理.2,睡覺鍛煉體態(tài),呼吸,意念：開始是仰臥,全身放松,兩手置于身體兩側(cè),進行體呼吸,吸氣時,意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊.做一陣以后,放棄吸射的意念,一切順其自然,只知道自己還在練就可以了,也可用側(cè)臥方式習練,身體向右側(cè)臥,右手心向上,置于頭側(cè),左手放在左胯上,兩腿自然彎曲,進行體呼吸,意念同上,.可在練習態(tài)中入睡,睡醒時不要急于起床,可在床上閉目習練體呼吸,待全身有了氣感后,再起床,這種在練習態(tài)中睡著,又在練習后起床的功法,等于一宿都在練,凡各此類情況均為好現(xiàn)象,不必驚慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平靜,一切順其自然.功效：對神衰,失眠,多夢的病癥有特殊療效,長期習練易入定.3,行走鍛煉：體態(tài),呼吸,意念：行走時腳跟先落地,要一步一個腳印的走,呼吸時采用體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內(nèi),呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與走路的速度相結(jié)合,不宜快行.功效：練出自然換氣的功能,腳跟先落地,可以調(diào)動腎經(jīng),故有強腎固本的作用.4,跑步鍛煉：體態(tài)：慢跑,呼吸,意念：體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內(nèi),呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與跑步的速度相結(jié)合,不宜太快.注意事項：練跑時,舌尖始終抵住上齒齦,口中出現(xiàn)口水時,標志內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)活躍,可將口水分幾口咽入肚內(nèi).慢跑時,身體上下起伏不要太大,注意平緩.功效：主治干燥綜合癥,加強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能；全身性調(diào)理.

你好局部受涼所致啊!另外腎陽虛也有此癥!最好檢查一下,對癥治療!建議：1：處方：當歸12克,蘇木,桃仁,地龍各9克,官桂,麻黃,黃柏,甘草各6克.用法：水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程.療效：服藥2療程,治愈率達92％2：處方：制首烏180克,苡仁20克,白酒750毫升.用法：藥浸酒內(nèi)15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.療效：用藥1-2劑,有效率為82.5％

腰后一圈冷,請問是風濕么?溫馨提示：回復只是給您提供參考意見,不能代替臨床診斷.最后確診還請到相關醫(yī)院就診腰痛,別以為都是“勞損”引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.在傳統(tǒng)觀念中,在一般檢查排除疾病因素后的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”,其實,有4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征,但由于得不到對癥治療而長期受腰痛困擾.不少患者都有較長時間的腰痛,有人甚至疼痛了50年還不知何病.腰痛的低齡化趨勢也很明顯,有的人才18歲就患了這種病.腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支持并保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征,也有的是在重復性損傷后積累發(fā)病.很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關,原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高導致腰背筋膜下間隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪組織變性.由于這種損害,造成了患者無論是多走,多坐還是多臥,都會腰疼,即長時間保持一種姿勢容易產(chǎn)生腰疼.這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征.