懷孕七個月胎兒過小應(yīng)如何食補
懷孕七個月？你好，自從懷孕以后，我就什么都不愛吃了，只愛吃一些雜食，也沒有時間給自己煲一些湯喝。七個月了去做了產(chǎn)檢，結(jié)果醫(yī)生說我的胎兒長得過小，問我是否不夠營養(yǎng)，但我不知道我應(yīng)該吃些什么。。我懷孕七個月了，但是胎兒過小要吃一些什么才好呢。
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劉慧姝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
母胎醫(yī)學(xué)組
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懷孕七個月胎兒過小，可通過飲食調(diào)整來改善。需保證營養(yǎng)均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等的攝入。比如多吃魚肉、蛋類、新鮮蔬果、粗糧等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)，可多吃魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等。 2.碳水化合物：為身體提供能量，如大米、小米、玉米等。 3.維生素：維生素對胎兒發(fā)育有益，多吃新鮮蔬菜如菠菜、胡蘿卜，水果如蘋果、香蕉等。 4.礦物質(zhì)：補充鈣、鐵、鋅等，可通過食用牛奶、豆制品補鈣，動物肝臟補鐵，海產(chǎn)品補鋅。 5.堅果：富含不飽和脂肪酸和多種營養(yǎng)，如核桃、杏仁、腰果等。 總之，孕期要注意飲食多樣化，保證營養(yǎng)充足。但如果胎兒過小情況嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進一步檢查和治療。
2025-03-06 13:09
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議你吃多一點營養(yǎng)的東西，補充一下鈣質(zhì)，使胎兒吸收好一點，或者可以吃一些地瓜，蔬菜，魚肉，或吃一些長胎的食物。喝多一點湯，再喝一些孕婦奶粉來補充一下，胎兒營養(yǎng)需求很大吃多些可以可以保證胎兒的生長發(fā)育。。
2016-01-07 09:00
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