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孩子長期厭食、飯量小可能由多種原因引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化系統(tǒng)疾病、心理因素、運動量不足等。 1.不良飲食習(xí)慣：孩子可能經(jīng)常吃零食，導(dǎo)致正餐時沒有食欲。家長應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律進餐時間。 2.缺乏微量元素：如缺鋅可能影響食欲?？蛇m當(dāng)補充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3.消化系統(tǒng)疾?。喝缦涣?、胃炎等?？墒褂媒∥赶称⒍嗯肆⑼鞈乙旱却龠M消化。 4.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等可能影響孩子食欲。家長要多關(guān)心孩子，營造輕松的環(huán)境。 5.運動量不足：孩子活動少，能量消耗低，食欲也會不佳。增加孩子的戶外活動時間，促進胃腸蠕動。 總之，孩子長期厭食飯量小需要綜合考慮各種因素，必要時及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，家長要耐心引導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

由于長期的厭食，加之處理不當(dāng)，小兒便出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象：即“豆芽型”與“胖墩型”。前者為不及，后者過剩，皆系“喂養(yǎng)不當(dāng)”所致。嬰幼兒發(fā)育迅速，新陳代謝旺盛，年輕的母親由于對母乳的營養(yǎng)價值認(rèn)識缺乏，年輕的父親，又一問三不知，久而久之，乃造成小兒體重不增、消瘦、身高你于正常、面色不佳，夜驚、盜汗等癥狀接踵而至。小兒對氣候變化適應(yīng)力極差，易感冒，喂養(yǎng)稍一不慎，即導(dǎo)致消化不良。最終營養(yǎng)不良，乃是它的后果。那末怎樣來防治這些情況的發(fā)生呢?首先還是要大力提倡母乳喂養(yǎng)，至少得喂2～3月。出生3～4個月的嬰兒，要增添輔食品的時候，宜按時、定量進食，葷素搭配、米面交叉地授予，以避免養(yǎng)成好吃零食和冷飲的惡習(xí)。室內(nèi)空氣要保持流通和新鮮，不要將小兒成天的像“金絲鳥”樣般的關(guān)在屋里，要定時抱到室外曬太陽，以避免“佝僂病”的發(fā)生。小兒的睡眠也至關(guān)重要，3～4歲的小兒每日必須睡足10小時，午睡不得少于2小時。否則，大腦一直處于興奮狀態(tài)，消除疲勞極難，就會影響胃分泌而促使食欲減退。小兒厭食絕非一朝一夕形成，不要一見厭食，就認(rèn)為是“奶癆”。欲稱的“奶癆”就是佝僂病+貧血+營養(yǎng)不良綜合癥的古老名稱，切忌亂投營養(yǎng)液及激素，以防止小兒早熟及肥胖病發(fā)生。

你好，對于你說的情況考慮，在飲食上建議您多給孩子吃些豐富營養(yǎng)的水果和蔬菜，讓孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些孩子喜歡吃的菜，多和他交流。，盡量多抽出時間陪孩子吃吃飯，多帶孩子出去散散心。讓孩子多多吃點蔬果，保持心情愉快，多多鍛煉也是有好處的。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。