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運動時體溫升高并不意味著違背低溫養(yǎng)生，低溫養(yǎng)生是一個綜合的理念，包括飲食、環(huán)境、睡眠、運動等多個方面。運動對身體的影響是復雜的，不能簡單地認為其與低溫養(yǎng)生相沖突。 1. 運動可增強代謝調(diào)節(jié)能力：適當運動能提升身體調(diào)節(jié)體溫和代謝的機能，使身體在不同環(huán)境下更好地適應，并非一直保持高代謝率。 2. 促進血液循環(huán)和散熱：運動能改善血液循環(huán)，增強身體的散熱能力，有助于在運動后更快恢復到正常體溫。 3. 提升心肺功能：增強心肺功能有助于提高氧氣供應和能量利用效率，使身體在安靜狀態(tài)下的基礎代謝更平穩(wěn)。 4. 增強免疫力：經(jīng)常運動可增強免疫力，使身體更健康，從而有利于整體的生理平衡和代謝調(diào)節(jié)。 5. 幫助控制體重：合理的運動有助于消耗多余熱量，控制體重，減輕身體負擔，間接有利于維持體溫的穩(wěn)定。 綜上所述，運動是低溫養(yǎng)生的有益補充，而非阻礙。只要合理安排運動的強度、時間和方式，就能與低溫養(yǎng)生的理念相協(xié)調(diào)，共同促進身體健康。

你好，根據(jù)你說的情況，考慮是有腎陽不足、經(jīng)血瘀滯導致的月經(jīng)提前以及月經(jīng)周期長的。建議你這種情況，你是可以使用點桂枝茯苓丸的，如果是有腰酸、月經(jīng)前后身體怕冷是可以配合使用艾附暖宮丸以及多喝點紅糖水或者熱敷腹部來治療的，愿早日康復。

你好，運動會使體溫升高所謂低溫養(yǎng)生，它不是一個絕對的概念，它只是強調(diào)低溫能延緩細胞衰老，這有一定道理。但生命還是在于運動，年輕時多進行運動，增強體質(zhì)

您好！人只要是生活在常溫下，正常情況下，他的體溫就下降不了3°，因為人的大腦體溫中樞在調(diào)節(jié)中，使人的體溫維持在36-37.3°左右。如果在常溫下，人的整體體溫就下降了3°，那么這個人的生命也就危險了。一個正常的、健康的人是不可能不活動的，如果不活動，那和植物人沒什么差別了。還何談養(yǎng)生啊。人只有在保證營養(yǎng)的前提下，經(jīng)常參加體育運動，才能有一個健康的身體，才能談得上長壽。您說的低溫養(yǎng)生，在某種理論上可以得到支持，但是在正常情況下，是無法實現(xiàn)的。期待您的開發(fā)研究。祝安康！

你好，建議還是要慎重，還是要正常飲食，希望可以幫助到你。你好，建議還是要慎重，還是要正常飲食，希望可以幫助到你。