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預(yù)防肝癌要從多方面入手，包括保持良好的生活習(xí)慣、避免感染肝炎病毒、控制飲食、定期體檢、遠(yuǎn)離致癌物質(zhì)等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.預(yù)防肝炎病毒感染：接種乙肝疫苗，避免與感染者共用牙刷、剃須刀等。 3.控制飲食：減少高油、高脂、高糖食物攝入，避免食用霉變食物，戒煙限酒。 4.定期體檢：每年進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.遠(yuǎn)離致癌物質(zhì)：避免長(zhǎng)期接觸化學(xué)毒物，如黃曲霉毒素等。 總之，預(yù)防肝癌需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和定期檢查。只有這樣，才能最大程度降低肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

不良飲食習(xí)慣是肝癌的致病原因，應(yīng)盡量避免或減少引起情緒波動(dòng)的各種刺激活動(dòng)；避免過(guò)度勞累：過(guò)度的腦力或體力勞動(dòng)不僅可使肝癌患者機(jī)體的抵抗力降低，促使癌癥的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，而且可加重肝功損害，導(dǎo)致病情惡化；戒除不良的生活方式或習(xí)慣：忌煙忌酒，不吃霉變的糧食，少吃腌制肉制品等；生活規(guī)律，日常起居，戶外活動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)，身體鍛煉，規(guī)律化；避免感染乙肝和丙肝。肝癌的防治任重而道遠(yuǎn)。

第一，乙型肝炎病毒感染是肝癌最主要的致病因素，我國(guó)慢性乙型肝炎病人很多，這種癌前病變的基數(shù)很大。曾患過(guò)肝炎和現(xiàn)有肝炎的部分病人正在陸續(xù)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?。第二，除了肝炎病毒感染、黃曲霉素、飲水污染以外，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，會(huì)有新的致癌因素產(chǎn)生。第三，現(xiàn)在人口平均壽命普遍延長(zhǎng)，患癌癥的概率也在增加。第四，過(guò)去由于條件所限，一些病人未能明確診斷出肝癌就已經(jīng)死亡。近些年隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，檢查手段日益增多，病變的檢出率也相對(duì)增加。第五，其他腫瘤像乳腺癌、宮頸癌、食道癌死亡率明顯下降，而肝癌由于惡性程度大，治療效果差，死亡人數(shù)占全部惡性腫瘤的比例就相對(duì)增加了。